Симптомы ПТСР делятся на 4 кластера: интрузии Травматическое | ДокПси

Симптомы ПТСР делятся на 4 кластера:

интрузии
Травматическое событие переживается эмоционально снова и снова.
⁃ Навязчивые мысли и воспоминания о событии;
⁃ Флешбеки;
⁃ Ночные кошмары

избегающее поведение.
Человек тратит много усилий на то, чтобы избежать мыслей и воспоминаний о событии и внешних триггеров, напоминающих о травме. Жизнь схлопывается, становится очень ограниченной.

негативные изменения в мыслях и настроении.
⁃ Сниженный интерес к деятельности
⁃ Чувство изолированности
⁃ Чувство вины и стыда за произошедшее, обвинение себя
⁃ Сложности с переживанием радости, вовлечённости в жизнь
⁃ Негативные мысли о себе и мире («Мир опасен», «Я - ничтожество»)
⁃ Трудно произвольно вспоминать травматическое событие и его детали, только неконтролируемые вспышки воспоминаний

изменения в возбудимости и реактивности
⁃ вспышки гнева
⁃ повышенная реакция испуга
⁃ саморазрушительное поведение;
⁃ нарушения сна;
⁃ трудности концентрации;
⁃ насторожённость и сверхбдительность


Терапия ПТСР - это длительная и тяжёлая работа. И для терапевта, и для клиента.

В терапии ПТСР свою эффективность показала пролонгированная экспозиция - клиент вместе с терапевтом встречается с пугающими его ситуациями/местами/действиями. Экспозиция бывает в жизни - in vivo - и в воображении. В терапии ПТСР мы используем и то, и другое.

Это болезненно, тяжело и ужасно дискомфортно. Очень эффективно. Но из-за сложности клиенты здесь часто прерывают терапию. И можно понять почему. Встречаться с тем, чего больше всего боишься, невероятно сложно.

Эти сложности, дискомфорт стоят того. Стоят жизни, в которой травма - часть прошлого, а не диктатор, определяющий настоящее и будущее.