Coffee and books

2021-09-11 19:00:06 Трудные диалоги. Что и как говорить, когда ставки высоки

Автор: Эл Свитцлер, 2012

Фрагмент

«Не забывайте об одном из парадоксов диалога: чем более напористо и агрессивно вы будете себя вести с человеком, не разделяющим вашего мнения, тем менее уступчивым он будет становиться.

Иными словами, выражая свои мысли прямо, резко и категорично, мы не усиливаем свое влияние, а напротив, ослабляем его. Верно и обратное: чем менее вы категоричны, тем больше собеседник склонен разделить вашу точку зрения».

Тема: #Саморазвитие #Психология #Общение Открыть/Комментировать

2021-09-11 09:00:05 Не мешай себе жить

Автор: Марк Гоулстон, 1996

Фрагмент

«Обвинение – это мощный защитный механизм по поиску оправдания для своего гнева и разочарования. Он защищает вас от необходимости признавать собственные ошибки и недостатки.

Однако, объясняя свои проблемы исключительно чужой виной, мы оказываемся в положении пассивного наблюдателя. Чувствовать себя освобожденным от ответственности приятно, но, к сожалению, это очень мешает принять меры, чтобы исправить невыгодную ситуацию».

Тема: #Саморазвитие #Психология #Продуктивность Открыть/Комментировать

2021-09-10 19:00:07 Выбирая тебя

Автор: Кэтрин Флит, 2019

Фрагмент

«Забравшись на сиденье, я потерла свои замерзшие пальцы. Впереди, между машинами, появился человек.

Это был Генри – один из немногих людей в этом мире, которые мне действительно нравились. Он работал на пароме, курсирующем между Окракоком и Хаттерасом, столько, сколько я себя помню».

Тема: #Художественные #Романтика Открыть/Комментировать

2021-09-10 09:00:06 Метод «Ключ» от комнаты страха твоего мозга. Заставь стресс работать на тебя

Автор: Хасай Алиев, 2021

Фрагмент

«Умение учиться – триумф нашего вида. Миллиарды параметров нашего мозга способны адаптироваться к нашей среде, нашему языку, нашей культуре, нашим обычаям и нашей пище.

Эти параметры выбраны не случайно: в ходе эволюции дарвиновский алгоритм установил, какие пути необходимо задать предварительно, а какие должны окончательно сформироваться под влиянием внешнего мира».

Тема: #Саморазвитие #Стресс Открыть/Комментировать

2021-09-09 19:00:07 Как мы учимся. Почему мозг учится лучше, чем любая машина… пока

Автор: Станислас Деан, 2020

Фрагмент

«Умение учиться – триумф нашего вида. Миллиарды параметров нашего мозга способны адаптироваться к нашей среде, нашему языку, нашей культуре, нашим обычаям и нашей пище.

Эти параметры выбраны не случайно: в ходе эволюции дарвиновский алгоритм установил, какие пути необходимо задать предварительно, а какие должны окончательно сформироваться под влиянием внешнего мира».

Тема: #Саморазвитие #Эффективность #Психология Открыть/Комментировать

2021-09-09 09:00:26 Bullet Journal метод

Автор: Райдер Кэрролл, 2018

Фрагмент

«Для начала сядьте за стол с чистым листком, о котором я вам уже говорил. Поделите листок на три колонки (можно согнуть его дважды или начертить линии, как на рисунке «Опись мыслей»).

1. В первой колонке запишите все, над чем вы сейчас работаете. 2. Во второй перечислите то, над чем вы должны работат».

Тема: #Саморазвитие #Эффективность #ТаймМенеджмент Открыть/Комментировать

2021-09-08 19:00:07 «Состояние микрофлоры кишечника влияет на настроение человека, его либидо, метаболизм, иммунную систему и даже на его восприятие мира и ясность ума»

Имя: Мэтт Хейг, 31 декабря 1954 года

Жизнь

Дэвид Перлмуттер окончил Медицинскую школу Университета Майами. Он успешно сочетает научную деятельность с медицинской практикой, читает лекции по всему миру, работает консультантом на телевидении.

Доктор Перлмуттер является признанным экспертом по влиянию продуктов питания на деятельность мозга.

В 2002 году он был удостоен награды Linus Pauling за инновационные методы лечения неврологических расстройств, а в 2006-м стал лауреатом премии American College of Nutrition за революционные исследования в области неврологических заболеваний.

Тема: #Авторы Открыть/Комментировать

2021-09-08 09:00:07 Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг

Автор: Дэвид Перлмуттер, 2015

Фрагмент

«Фактически человечество на протяжении многих веков обладает практическим знанием о том, что снижение потребления калорий замедляет процесс старения, снижает хронические заболевания».

Тема: #Саморазвитие #Питание #Здоровье Открыть/Комментировать

2021-09-07 19:00:06 Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило

Автор: Татьяна Мужицкая, 2021

Фрагмент

«Мы всегда находимся в каком-то состоянии. Только иногда это состояние нестояния, в котором нам хочется всех убить.

Но мы, конечно, так не делаем, а просто говорим: «я на это не настроен », или «я настроен не на это», или просто «я не в настроении ». Так вот, вся эта книга про то, как себя настроить».

Тема: #Саморазвитие #Психология #Счастье Открыть/Комментировать

2021-09-07 09:00:07 Миллионер с хорошей кармой. Как найти предназначение и создать бренд

Автор: Владимир Древс, 2020

Фрагмент

«Самое большое счастье, которое существует – это любовь. Помнишь состояние влюблённости? Когда ходишь весь такой счастливый, всем улыбаешься как дурачок (именно это о тебе думают окружающие)…

Тот, кто испытал этот наркотик влюблённости, уже не может его забыть и постоянно его ищет. Нам специально дают лизнуть этого счастья, чтобы мы начали его искать…».

Тема: #Саморазвитие #Бизнес Открыть/Комментировать