Привет, друзья!
Давно у нас не было свежих экспертов.
Прошу любить и жаловать самого доброго нутрициолога в мире Светлану Шалаеву.
https://instagram.com/sveta_shalayev?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Принято считать, что горе от ума в уме, но не все так однозначно.
Помимо головного мозга, у нас есть еще как минимум два центра мышления —
сердце и желудок (ЖКТ).
Вот от желудке сегодня и поговорим.
Как пищевые привычки влияют на наше настроение и когнитивные способности.
И что бы съесть такого, чтобы поумнеть.
Об этом был наш со Светой эфир.
Для любителей подкастов — слушайте нашу беседу тут.
Полное видео скоро на моем ютубе.
