Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Полищук. Консультант на проводе

Логотип телеграм канала @coachpolishuk — Полищук. Консультант на проводе П
Логотип телеграм канала @coachpolishuk — Полищук. Консультант на проводе
Адрес канала: @coachpolishuk
Категории: Блоги
Язык: Русский
Количество подписчиков: 6.09K
Описание канала:

Оля Полищук — делаю так, чтобы команды и люди находили простые решения для сложных задач.
Здесь про фасилитацию, стратегические сессии, проблемы в коммуникации, управление командами и иногда жизнь на Бали. Сейчас проживаю экзистенциальный кризис.

Рейтинги и Отзывы

3.33

3 отзыва

Оценить канал coachpolishuk и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

1

3 звезд

0

2 звезд

0

1 звезд

1


Последние сообщения 2

2020-04-04 09:39:47 Как онлайн меняет нашу коммуникацию

Вчера позвонили с BBC и спросили: а как вы считаете, как поменялось наше общение, раза такая ситуация и все онлайн. Спойлер, я считаю, что оно поменялось к лучшему, да простят меня все те, кто страдает без офлайна. И вот почему:

Часть 1. Работа

У большинства совещания теперь в zoom. Поэтому:

1. Люди перестали опаздывать

2. Стали друг друга больше слушать, потому что говорить вдвоём или втроем, там сложно

3. Интерфейс убирает доминирование в коммуникации. Потому что Желтый квадратик подсвечивает говорящего, видно лица всех единой картинкой. Если говорит только один, то зачем встреча, можно и аудио теперь записать - все послушают.

4. Ушло время на согласование ненужных встреч. И выбора времени, когда все могут приехать. Дела решаются быстрее. Да, значит, да. Вопрос стоящий, все хотят его обсуждать. Долго думают? Много согласуют время? Значит нет желания это все обсуждать и делать. Отпадает сам собой.

+\_ Видим сушилки, собак, детей, интерьер друг друга. Это, конечно, для кого-то жуткий стресс и вход в интимное пространство дома, куда ты не особо собирался пускать некоторых людей. Поэтому спасибо Zoom, что оперативно зарелизили опцию легкого блера вокруг тебя, типа как в первом заблереном фильтре инстраграмм. С другой стороны мы как будто очеловечиваемся, становимся понятными и близкими друг другу. Ну типа все люди, у всех трусишки сушатся. И это почему-то объединяет.

5. Ушла сегрегации по технологическому принципу. И все терпимы к тому, что кто-то не может найти какую то кнопку и часто помогают. Это в будущем позволит большему количеству людей получить новые рабочие возможности. Люди перестанут говорить «эта ваша видеосвязь не для меня слишком сложно, я из другого поколения».

6. Когда все время смотришь на себя в экране, это позволяет лучше собой управлять. Я вот лоб меньше морщу. А кто-то понял, что никогда не улыбается. Хотя по данным этого исследования 39% людей вообще не любят быть перед камерой. А ещё 34% ответили, что потратили больше времени на подготовку внешнего вида, чем того, что будут говорить на встрече. И поэтому для многих онлайн с видео - это стресс.

+\_ Непонятно, как влиять, если не заполнять комнату харизмой. Потому что даже шутки заходят по разному в zoom. Но тут кажется опять можно обратиться к коммуникации, и поднимать уровень энергии через включённость каждого, опять же всех видно.

Про вопрос влияния онлайн частично вот тут писала.
6.1K viewsedited  06:39
Открыть/Комментировать
2020-03-27 18:23:09 Есть такая вещь в переговорах -коммуникация на равных.

Тогда собеседники способны анализировать, искать варианты, рассуждать. В диалоге «на равных» не предполагается, что кто-то прав, потому что тогда очень сложно к чему-то прийти. Все просто борются за свою правоту и невозможно услышать аргументы.

Еще наше русское воспитание строго настрого запретило нам просить. Просьба - это показатель слабости, нечто вроде унижения. Но говорят, что все нормальные парни, просят.

Так что просить, оставаясь на равных, приводя аргументы и не теряя лица - это редкое управление собой. Поэтому считаю, публичный диалог основательницы сети «Андерсон» и Путина - эталоном стратегии просьбы и разговора на равных. И когда в следующий раз будете с кем-спорить за кровное, можно вспомнить этот пример.

Есть эмоции, но нет обвинений. Есть аргументы - нет наезда. Есть признание авторитета, но нет прилежности. И поэтому с другой стороны слышно и есть обратная связь.

«Нам сказали, нельзя спорить с президентом, но можно я немножечко» - моя любимая цитата.

Полный текст диалога и видео тут. Займёт 7 минут
5.9K viewsedited  15:23
Открыть/Комментировать
2020-03-25 18:07:29 Нерабочая неделя и самоизоляция — это разные вещи

Далее мысли по следам послания Президента про короновирус сегодня.

Фразы «ситуация с короновирусом» — это не обозначение серьезной проблемы.

Я уже больше, чем неделю дома, и смотрю из окна, как из торгового центра напротив выходят толпы людей, вижу в сториз, как люди пьют кофе в кафе, вчера на пробежке, обегая остановки, видела десятки людей, которые едут-идут куда-то, жмут руки и трогают лицо. Без масок! Они не знают, не понимают, не относятся серьезно. У них другой информационный круг, да, но потребность быть в безопасности, быть здоровым есть у каждого!

Кажется, что информация идет кусками. И есть много Россий и ее граждан. Одна страдает по комфорту и привыкает к zoom коллам, давно прочитала все рекомендации и хвастается рецептом санитайзера. Вторая рвет на себе волосы, потому что теряет малюсенький бизнес, делающий жизнь в городе добрей, не может договориться с арендаторами о цене, и собирает странными способами на последнюю зарплату своей смене официантов, барменов, бариста, менеджеров. Есть третья, которая строит дома, работает в кинотеатрах или аэропортах, делает маникюр, уборку, отправлена в неоплачиваемый отпуск до июня, и получает зарплату в конвертах. Точнее получала и на этом все. Есть четвертая, которой больше 65 лет, и ей никто не говорит с экрана телевизора, которому они доверяют, что категорически нельзя из дома, они в зоне риска больше всего. И родственники ссорятся с такими каждый день, чтобы они не выходили. У кого из них есть родственники. И еще есть десятки рабочих коллективов, которые ржут над людьми в масках, обрабатывающих свое рабочее место спиртом. Возьмите хотя бы Игоря Шувалова, его коллеги тоже решили потроллить на одном из совещаний за МАСКУ.

И вот вместо информирования — чтобы ты знал, как действовать, чтобы тебе не запрещали, а ты сам понимал — тебе говорят «сейчас дома безопасней, сам понимаешь», вводится «нерабочая неделя». Как она должна помочь остаться дома? Теперь ведь просто не надо ходить на работу. Но вообще то можно много куда-то ходить — к соседу в гости, в не закрывшийся тц, там работают магазины, или съездить к родственникам в другой город, к маме в деревню, например.

«Обращаюсь ко всем гражданам страны: давайте не будем поступать, полагаясь на наш русский авось.
Не думайте, пожалуйста, как у нас бывает «меня это не коснется». Это может коснуться каждого» — говорит в послании президент. Но как может коснуться не говорит.

На кого ориентировано послание? Кто его аудитория? Для кого 8 из 10 пунктов про субсидии, увеличения, 9 мая? Не для Facebook Москвы. Кусок в послании для тех, на кого оно ориентировано, будто пропущен — с ними не говорят про главное, что все серьезно, почему именно не надо выходить, общаться со старшими, как о них заботится. И тут контраст с посланием Меркель, которая объясняет, что надо потерпеть изоляцию именно людям (как и почему), а не категориям граждан, врезается в память своим человечием.

Короче:

Ссоримся с бабушками дальше — пусть остаются дома

Объединяемся в круги взаимопомощи, чтобы помочь предпринимателям и себе

Работаем в нерабочую неделю, потому что есть что делать точно
5.8K viewsedited  15:07
Открыть/Комментировать
2020-03-23 08:36:38
Гид по работе из дома: дела домашние

Не ходите в трусах. Вдруг придется во время рабочего zoom встать попить воды. Не забудьте выйти из всех видео-конференций, если переодеваетесь.

Не срывайтесь разбирать сушилку. Планируйте домашние дела заранее, записывайте их, если наткнулись в квартире на них взглядом. Не делайте их спонтанно, это прокрастинация.

Не начинайте пить в обед или параллельно с работой. Да, вас никто не видит, и да это типа гедонизм, но вы теряете фокус.

Подыщите саундтреки к разным активностям. Бодрое техно для монотонной работы, глубокие чиллы, чтобы генерировать идеи, специальные плейлисты, чтобы отдыхать. Кстати, сейчас многие музыканты, объединяются и играют онлайн — хороший способ поддержать местные таланты.

Уберите лишние уведомления. Чем меньше лишние звуки и сигналы вонзаются в рабочий ритм, тем меньше вы отвлекаетесь.

Переместите семейные и дружеские звонки на вечер. Так вы поможете и себе и другу лишний раз не перепутать «работу из дома» с каникулами.
5.4K viewsedited  05:36
Открыть/Комментировать
2020-03-23 08:26:44
Гид по работе из дома: Продуктивность

Записывайте 3-5 рабочих задач на день. Желательно те, что можете закончить именно сегодня. Если масштаб задач мал, не страшно, зато ты их завершишь и будет энергия.

Не обманывайте себя: подумать — это не задача. Раздробите «подумать» на маленькие действия и получится: погуглить, собрать картинки, описать предмет, спросить у Коли. Это все по отдельности задачи на день, их можно занести в план.

Определите рабочие часы. И не работайте после того, как они вышли. Закрой ссылки на компе. Тебе же с него ещё кино смотреть.

Вычеркивайте задачи, которые вы все время откладываете. Это как хлам и ненужные вещи: вероятно, вы к ним не вернетесь. Да, так можно делать.

Записывайте, что классного вы сделали за день. Так получится и себя похвалить, и увидеть, сколько дел получается сделать.

Ведите дневник. Можно в виде личного аудиоканала в телеграмме. Помогает собраться с мыслями и упорядочить хаос, которого сейчас чуть больше, чем бы хотелось.
4.9K viewsedited  05:26
Открыть/Комментировать
2020-03-22 19:50:36 Завтра будет вторая часть. Нарушила за день очень много правил, с другой стороны воскресенье! Могу себе позволить.
3.1K views16:50
Открыть/Комментировать
2020-03-22 19:48:48
Гид по работе из дома: Привычки

Заведите утренний ритуал до начала работы. Вставать за 5 минут до будильника было классно пару недель назад, когда еще надо было ездить на работу. А теперь можно zoom спорт, zoom завтрак, zoom медитация и все это из дома.

Не трогайте холодильник, если не голодны. Придумайте меню заранее, поставьте обед в расписание, но не пускайте на самотёк рацион. Это же энергия.

Одевайтесь как на работу. Или хотя бы меняйте пижаму, если надо наносите макияж. Ощущение собранности приходит, если вы постарались.

Заведите полезные снэки. В условиях стресса сложно «не хомячить». Помогает замена печенек на яблоки.

Устройте ритуал выхода из рабочего дня. Пробежка, приготовление ужина, звонок родителям. Главное, чтобы вы понимали: вот тут рабочий день все.

Поставьте физические активности в календарь. Собака мордой вниз, отжимания или планка. Если физнагрузка есть в календаре, у вас есть понятное обязательство ее выполнять. Держите себя вас в тонусе, это помогает не перенапрячься.
5.5K viewsedited  16:48
Открыть/Комментировать
2020-03-22 19:46:48
Гид по работе из дома: Соцсети и новости

Не смотрите сериалы и YouTube в рабочее время. Выйдете бог(иней) продуктивности с карантина и научитесь работать в любых условиях.

Сперва чистите зубы, а потом ныряйте в соцсети. А то испортите настроение с утра, глядишь и почту проверять начнете из кровати, так и до сериала в обед недалеко.

Поставьте Facebook Eraser на ленту. Зашел на 5 минуточек ответить на сообщение, и забыл зачем зашел, как только увидел миллион мнений и смешной видосик. Не залипайте.

Забудьте на время о котировках акций и курсе валют. Спойлер: там все будет плохо какое-то время. Потом, через какое-то время, все пойдет вверх. Зачем вам лишний стресс сейчас?

Не читайте новости каждые 5 минут. Новостные ленты созданы так, чтобы создать много сильных эмоций. Скорей всего, ничего кроме стресса вы сейчас там не обнаружите.

Сделайте себе фильтр из круга близких друзей. Узнавайте новости от них. Так улучшится настроение и связь с теми, кто по настоящему важен.
4.6K viewsedited  16:46
Открыть/Комментировать
2020-03-22 19:45:09
Гид по работе из дома: Пространство

Выделите отдельное «рабочее» место в доме. Организуйте его под себя, чтобы все было под рукой.

Не работайте в кровати. Ведь будет классно «переместиться» куда-то, когда закончите работать.

Меняйте свет. Лампа, свечи, новогодние светяшки, дневной свет — это все отлично меняет настроение с рабочего на домашнее.

Не сидите за работой, стойте за работой. Лучше подкчать ноги, чем забить спину, когда большая часть дня — это работа за компьютером.

Уберите все лишнее. Выкиньте все то, что давно мешало, сделайте рабочий стол классным и простым. Все сложноее пусть остается на экране.

Создайте место для разминки. Договоритесь с собой, что у вас есть место, где вы регулярно разминаетесь.
4.8K viewsedited  16:45
Открыть/Комментировать
2020-03-22 19:44:36 Работа из дома: как и что

Сделали с @ponchiknews Лёша Иванов (мой любимый напарник и коллега) гид по работе из дома. Разбили на части, чтобы удобней было. А @Figlovskaya (Юля - прекрасный иллюстратор) все это изобразила, чтобы у вас был лишний повод поулыбаться.
4.4K viewsedited  16:44
Открыть/Комментировать