Мерливик про смыслы

2022-06-29 19:10:38 В целом, работа с ограничивающими убеждениями, внутренними конфликтами и отсутствием самоценности — это запрос на работу в коучинге

И очень хочется, чтобы больше людей подходили к этой работе осознанно.

Поэтому я решила сделать ОФФЛАЙН МАСТЕРМАЙНД В ЭТУ СУББОТУ Открыть/Комментировать

2022-06-29 18:51:18 Рубрика #самсебекоуч

Делюсь с вами базовой коучинговой практикой на определение реальной цели

Простые, красивые и очень глубокие вопросы, которые помогут вам проработать с вашими внутренними ограничениями и конфликтами.

Что ты хочешь?
Формулируем ваш реальный запрос

Почему тебе это важно?
Здесь важно достать свой мотив, которые двигает вас к вашей цели/ решение вашего запроса

Что ты чувствуешь ,когда думаешь об этой задаче? Что происходит в теле?
Физика и логика — разные вещи. Наше тело часто даёт нам знаки и здесь важно не скупится на эмоции

Что ты видишь, когда представляешь свою цель?
Визуализация — наше все. Подключаем своё мышление и представляем картинки достигнутого

Как ты поймёшь, что цель достигнута?
Очень подробно остановитесь на этом вопросе. Он достаточно коварный
Определяем четкий критерий оценивания достижения вашего запроса

Насколько результат зависит от тебя?
Помните рассказывала про локус контроля?(можете поискать в поиске по каналу)
Берер в расчёт ваш объём влияния. Главное — честно!

Сколько времени даёшь себе на достижение цели?
Переходим от мыслительного процесса к практическому. Определите комфортный срок разрешения ситуации. Так вы подсознательно готовите себя к действиям.

Внимание: вопросы имеют рекомендательный характер. Они кажутся простыми, но ой как помогают мне в коучинговой практике.
Самостоятельные ответы,конечно же, не дают такого результата, как работа в партнёрстве с коучем. Но это уже в любом случае шаг к решению вашего запроса

Пользуйтесь на здоровье! Открыть/Комментировать

2022-06-29 18:37:06 И работать с конфликтами — внутренними или внешними — важно через форсирование стабильной внутренней опоры и собственной ценности

Прогоните вашу ситуацию через базовые коучинговые вопросы, ответы уже внутри вас Открыть/Комментировать

2022-06-29 18:27:36 Внутренние конфликт — это очень хороший маячок того, что произошло разъединение с самим собой
По ценностям, по целям, по мотивам, взглядам и тд

Внутренний конфликт толкает вас на мысли о том, что «как раньше мне уже не нравится».

И тогда хочешь спросить вас: как вы хотите сейчас? Открыть/Комментировать