КОЛЕСО БАЛАНСА: КАК ДОСТИЧЬ ГАРМОНИИ ⠀ Гармонично совмещать в | С ЛЮБОВЬЮ К СЕБЕ | Коуч Алена Теремец

КОЛЕСО БАЛАНСА: КАК ДОСТИЧЬ ГАРМОНИИ
⠀
Гармонично совмещать все сферы своей жизни (семья, работа, друзья, хобби, здоровье и др.) очень сложно, а иногда кажется невозможным Обычно у человека в приоритете 2-3 сферы, а остальные страдают
⠀
Как создать колесо баланса :
Определи свои ценности в жизни(сферы, которые важны для тебя). У каждого это будет разное количество сфер: 6, 8, 12…
Начерти круг и раздели его на секторы по количеству твоих выбранных сфер(семья, друзья, здоровье, финансы).
Оцени в балах от 1 до 10 степень удовлетворенности этой сферой. Например, у тебя есть хобби, которое тебя зажигает. Ты можешь смело оценить его на 10 балов Или отношения, которые приносят тебе только разочарование и страдание, тогда ты можешь поставить в этом секторе 1 бал.
Далее соедини дугами получившиеся оценки каждого сектора. Так ты увидишь, какие сферы твоей жизни доминируют, а какие нуждаются в доработке.
⠀
Переходи к действиям.
Выбери самые запущенные сферы. Определи, что поможет достичь тебе там наивысшей планки. Составь четкий план действий с реальным дедлайном. Обязательно оценивай промежуточный результат! Не жди окончания дедлайна, чтобы разочароваться, что что-то идет не так. Благодаря промежуточной оценке ты можешь внести корректировку в план действий, чтобы прийти к результату
⠀
Желаю, чтобы твое колесо жизненного баланса всегда двигалось вперед А так же напоминаю, что ты можешь записаться ко мне на сессию @alena_t16