Про ощущения на тренировке. Если вы не шахтер, или грузчик, | alexander__philippov

Про ощущения на тренировке.

Если вы не шахтер, или грузчик, ваше тело должно радоваться физической работе. Те ощущения наполненности и психо-эмоционального подъема, которые дают тренировки, нельзя спутать ни с чем.

Но чаще всего мы можем видеть Ромеровских зомби, шатающихся от тренажера к тренажеру. Скучающие лица на кардио. Конвульсивные подергивания со свободными весами и последующие попытки найти «интересные» упражнения.

Если это так, то список возможных причините велик

1. Вы жестите с диетой или просто стабильно недоедаете. Сюда же все нарушения обмена и дефициты микроэлементов
2. Вы переоценили свои силы при составлении плана тренировок. Лучше провести одну качественную тренировочную сессию, чем три на отъ*бись. Давайте своему организму достаточно отдыха
3. Вы вообще не знаете что забыли в зале. Нет четкой цели - нет интереса. Ну и по секрету: мечты это не цели ))

Суммируя. Если вы не получаете удовольствия от тренировок и постоянно пытаетесь их пропустить (по очень важным причинам, конечно) то прежде всего стоит определить почему