2/11 Упражнение на осознавание Замедлись и продолжи фразу: «Я осознаю себя сейчас…» Сделай это не менее 5 раз за день Отметьте все, что происходит с вами: ощущения в теле, эмоциональное состояние и тд Здесь важно замечать и не давать состоянию никаких оценок, анализа, интерпретации. Только замечать 1.2K viewsSergey Yangibaev, edited 10:45
