Самомотивация — сложный процесс, который требует усилий и прор | Время на часах

Самомотивация — сложный процесс, который требует усилий и проработки мышления. Но параллельно с этим есть практические шаги, которые вы можете попробовать уже сейчас:
⠀
Шаг 1. Отстаньте от себя!
⠀
В современной гонке за успехом мы становимся слишком самокритичны и требовательны к себе, забываем про здоровую саморефлексию и благодарность за пройденный путь. Мы уничижаем наши результаты и успехи, которых мы уже достигли, и стремимся за новыми высотами, только-только прикоснувшись к предыдущим.
⠀
Поэтому возьмите и перестаньте себя критиковать. Научитесь адекватно оценивать ситуации, свои промахи и достоинства. Ставьте перед собой реальные цели, разбивая их на мелкие шаги. И по достижению каждого из них хвалите себя, обязательно!
⠀
Шаг 2. Не сравнивайте себя.
⠀
Речь идет о нездоровом сравнении, когда мы смотрим на людей, которые уже достигли определенного уровня, и думаем, что никогда так не сможем: родились не в той семье, не в том городе, не с теми мозгами и талантами.
⠀
Запомните, что все в ваших руках. Чаще всего вы можете повлиять на обстоятельства вокруг вас, изменить окружение, город, сферу интересов. Поэтому придерживайтесь адекватной самооценки и здоровой конкуренции с коллегами в вашей нише.
⠀
Шаг 3. Измените мышление
⠀
Люди гонятся за богатством, не понимая, что деньги не могут являться целью. Они лишь способ ее достижения.
⠀
Часто люди представляют, что выиграют в лотерею миллион долларов, даже не зная и не понимая, что они будут с ним делать. Прежде чем представить себе мечту, спросите себя зачем она вам. Если вы сможете назвать конкретные действия или шаги, то вперед. Если же вы даже приблизительно понятия не имеете, что вы будете делать со своей частной яхтой, собственным бизнесом и тд, то попробуйте сфокусироваться на чем-то более приближенном и реальном на данном этапе жизни.
⠀
Как мы сказали вначале, для должной проработки и закрепления вышеуказанных шагов попробуйте самогипноз. 10-20 минут в день, и вы забудете о выгорании или отсутствии мотивации