В выходные выступала на онлайн-конференции, посвященной биохак | Мария Волченкова, рациональное питание

В выходные выступала на онлайн-конференции, посвященной биохакингу. Говорила я о невероятно эффективном, доступном любому и совершенно бесплатном методе продления жизни - о голоде.

Если вы посмотрите эту 30ти минутную лекцию, то узнаете:

1. Почему высокий инсулин - главный враг тех, кто хочет жить долго и при чем здесь дробное питание.

2. Как научить тело делать уборку клеточного мусора и исцелять себя при помощи аутофагии

3. Что нужно делать, чтобы аутофагия не обернулась бедой.

4. Готовый протокол правильного оздоравливающего интервального голодания.

5. БОНУС - Как вывести ваши результаты на максимум, если вы уже голодаете и как начать голодать, если вас пугает голод. Вы точно не найдете этого в интернетах.

Так что, если вы хотите жить долго и качественно - скорее смотрите!

Update: ссылки работают.

Вот тут запись лекции на 30 минут. В zoom и на YouTube. Огромное спасибо подписчику Андрею за помощь в обработке видео.





https://bit.ly/2RQLOOF