Государственная служба специальной связи и защиты информации У | Cilantro: кето, биохакинг и здравый смысл

Государственная служба специальной связи и защиты информации Украины сообщает о пожаре на нефтебазе в Василькове (под Киевом) и подрыве газопровода в Харькове.

Держспецзв’язку называет приводит следующие рекомендации.

Закройте окна и не открывайте их без необходимости. При открытии – завешивайте их влажной или марлевой тканью, периодически меняйте ее.
Избегайте длительного пребывания на воздухе.
Пользуйтесь системой кондиционирования и очистки воздуха. Организуйте в помещении емкости с водой для повышения влажности воздуха.
Регулярно пповодите влажную уборку.
Чувствуете запах дыма? Немедленно надевайте влажные маски, оконные и дверные проемы изолируйте влажной тканью.
Увеличьте потребление жидкости до 2-3 литров в день для взрослых. Рекомендуется пить подсоленную и минеральную щелочную воду, молочнокислые напитки (меральные напитки, кислородно-белковые коктейли. Исключить газированные напитки).
Несколько раз в день принимайте душ, промывайте нос и горло.

Если у вас есть с сердечно-сосудистые заболевания, дополнительно проконсультируйтесь с врачом

Лучше всего – немедленно выехать с места близкого к аварии, в случае невозможности следуйте этим минимальным советам.

Сил Украине