Cilantro: кето, биохакинг и здравый смысл

Логотип телеграм канала @cilantroru — Cilantro: кето, биохакинг и здравый смысл
Актуальные темы из канала:
Ппкорзина
Хочетсяверить
Хочетсяверить
Хочетсяверить
Хочетсяверить
Хочетсяверить
Хочетсяверить
Cosmosweek
Cosmosweek
Cosmosweek
All tags
Логотип телеграм канала @cilantroru — Cilantro: кето, биохакинг и здравый смысл
Актуальные темы из канала:
Ппкорзина
Хочетсяверить
Хочетсяверить
Хочетсяверить
Хочетсяверить
Хочетсяверить
Хочетсяверить
Cosmosweek
Cosmosweek
Cosmosweek
All tags
Адрес Telegram Канала: @cilantroru
Категории: Здоровье и Спорт , Медицина
Язык: Русский
Страна: Россия
Количество подписчиков: 1.76K
Описание канала:

Главный канал о кетодиете и биохакинге от Олены Исламкиной, предводительницы кетосекты.
Instagram.com/olenacilantro
Чат - t.me/cilantrochat
Связь - https://t.me/OlenaCilantro

Рейтинги и Отзывы

3.33

3 отзыва

Оценить канал cilantroru и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

0

3 звезд

1

2 звезд

1

1 звезд

0


Последние сообщения

2022-08-31 08:01:27 Женщинам нельзя голодать.



По крайней мере, перед менструацией. И нет, не потому, что голодная женщина в ПМС опаснее гремучей змеи. Просто в этот период ИГ будет ухудшать самочувствие и способствовать набору веса!

Перетрен опасен для женского здоровья. Иногда, чтобы похудеть, нужно отдохнуть.

Сидеть на холодном можно. И вообще неплохо иногда промерзать до костей.

Нервные клетки восстанавливаются.

Чем тяжелее жизнь, тем тяжелее должно быть одеяло.

Французский поцелуй – залог долголетия женщины.

Приглашаю вечер воскресенья провести за разговорами о женском биохакинге: как худеть, закаляться и тренироваться с учетом женских гормонов.

Вебинар пройдет в моем сообществе The Rebels Diet. Вход туда платный, но я дарю две недели участия – останетесь, если понравится.

По всем техническим и этическим вопросам можно писать мне в директ инста
200 views05:01
Открыть/Комментировать
2022-08-16 01:39:56 Всей командой залпом посмотрели сериал The bear и вам советуем. И делимся рецептом

https://cilantro.ru/blog/easy-keto-chicken-piccata-from-the-tv-show-the-bear/
359 views22:39
Открыть/Комментировать
2022-08-13 20:30:31 Про бессмысленность подсчета калорий мы писали, но текст за пейволом, если шо

https://cilantro.ru/blog/spornaya-tema-nuzhno-li-schitat-kalorii/amp/
478 views17:30
Открыть/Комментировать
2022-08-13 20:22:59 Продолжим рубрику #засланныеказачки. Напомню, это продукты и блюда, традиционно считающиеся здоровыми и полезными, но суть в том, что и они могут таить в себе повышенную калорийность.

Это ответ тем, кто нередко ко мне грустно обращается, что питаются исключительно полезными продуктами и никак не похудеют.

Как я не устаю повторять, для похудения диеты, рационы, качество не важны вообще. Важно только количество потребляемых калорий, которое должно быть ниже ваших суточных энергетических трат. Таким образом, похудеть можно и на бургерах, а поправиться на киноа и чиа.

Вывод: ешьте, что любите, не мучайте себя именно ограничениями в продуктах, но ограничивайте себя в потреблении калорий в целом, если ваша цель- сброс веса. Дефицит калорий рулит. Но, конечно, качественная пища полезнее мусорной, хотя она может быть еще тем «засланным казачком».

Ниже мои любимые засланные казачки из области так называемого здорового завтрака и перекуса.

Посмотрите, какой зашкаливающей калорийностью могут обладать гранола, чиа или овсяный батончик. Вспомните, вы ведь редко сьедаете их соло. Всегда еще с чемто?

Просто осторожнее. Таким завтраком можно перебрать пол суточной нормы. А еще весь день впереди. Ведь наверняка за кадром еще где то капучино, омлет в догонку.

Как часто люди говорят, что едят только черный шоколад. Почему? Он менее калориен, чем молочный, ответят они. Заблуждение. Как бы не так. Точно такой же он!

И обожаемый мой пример- сырники.
Любой из нас, выбирая между ними и сдобой, предпочтет их, если им движут представления о том, что полезнее для здоровья и талии. И это так. Но посмотрите на калорийность легендарных сырников в той же любимой Кофемании. Это 2 ужина, без шуток!

Предупрежден- вооружен!

Делитесь этим постом!
444 views17:22
Открыть/Комментировать
2022-08-13 20:22:59 Делюсь! Шел 2022 год. Светские адептки зожа продолжали считать калории
396 views17:22
Открыть/Комментировать
2022-08-08 21:10:33
У нас редко появляются такие посты, но в этот раз не смогли пройти мимо и призываем не проходить мимо вас. В отважном калужском приюте для бездомных животных «Подари жизнь» нет средств на питание для более чем 50 щенят.
Малышей обычно кормят кашей, которая укрепляет здоровье. Без каши четвероногим совсем плохо. Сейчас у приюта тяжёлый период, и денег почти нет. Всего собирают 45380 рублей, давайте поможем, чем можем.

-Сбербанк 4276 2200 1653 2361
-Тинькоф 2200 7001 1267 1754
-Альфа 2200 1505 4914 1742
-Юmoney 4100110083885704
-Qiwi кошелёк +7-910-591-52-71

- прием донатов из любой точки мира

https://www.donationalerts.com/r/daryana_g

Телеграм-канал приюта https://t.me/podarizhiznpriut

KoronaPay, BTC, ETH, р/с: https://podarigizn.ru/all-info
Документы, отчёты, соц сети

Руководитель:
+7-910-591-52-71 Ирина (СБП Сбер)
ИНН 4029056620
Адрес:Калуга,ул.Литвиновская 2Б

Проект помощи на планета. Ру https://planeta.ru/campaigns/podarizhizn_rentgen
619 views18:10
Открыть/Комментировать
2022-08-08 21:10:33 Вот вроде бы благородное дело. Одни видео сняли, другие расшерили.

Но «малыши нуждаются в кашке»? Она укрепляет иммунитет?

Малыши нуждаются в мяске. Потому что это малыши-собачки, которые произошли от волчочков. А волчочки не едят кашку.
571 views18:10
Открыть/Комментировать
2022-07-27 19:56:11 ​​Сегодня мне исполняется 40.
Говорят, эту дату не празднуют. Но возраст меня совсем не пугает. К 40 я подошла в добром здравии, груз лет не ощущаю. Чего и вам желаю.

А потому дарю месяц подписки в наш The Rebels Diet Club (почти как Сilantro, только со мной и нашими кетокоучами в онлайн режиме). Предложение доступно сегодня и завтра.

Уже сейчас можно пройти курс по фруктам, 1 августа стартует кетомарафон, а после – курс по ускорению похудения!

В начале августа у меня будет время для двух личных консультации. Пишите в директ, если зашли в тупик на ЗОЖном пути. 


Как меня поздравить...
... догадаться нетрудно. Есть ровно одна вещь, которая нужна мне больше всего.
Жители РФ могут приблизить ее тут.
Все остальные – здесь. Оттуда сюда я организую.

Появились вопросы пишите в Директ!
Не смогли оформить подписку - пишите в Директ)
865 views16:56
Открыть/Комментировать
2022-07-08 20:17:13 ​​Воу-воу-воу! В ближайшие три дня техасский Остин станет центром кето вселенной.
 
Там пройдет KetoCon-2022, конференция, на которой такие эксперты, Как Кевин Строк, Мария Эммерик и Шон Бейкер обсуждают самый жир последних исследований, новостей о кето, похудении и биохакинге.
 
И, конечно же, еда - выставка здоровых продуктов и крутейших гаджетов.
Хотите побывать там бесплатно? Легко!
 
Как раз сейчас я стартую в Остин, а все новости буду транслировать в клубе The Rebels Diet.
 
Первые две недели участия в клубе – в подарок! Вступайте сейчас – платите позже.
 
The Rebels Diet – это рецепты, курсы, практики, меню на неделю и месяц, коучинг. Но, что важнее, это сообщество. Где не только мы учим вас, делимся с вами, но и вы - полноправные участницы/ки.
 
Важно: клуб на английском, карты РФ принимать к оплате не можем, но можем дать подписку на год в ручном режиме.
 
Встретимся на KetoCon-2022?
1.1K views17:17
Открыть/Комментировать
2022-06-16 15:00:06 Мой веган кето шоппинг выглядит так

https://www.instagram.com/reel/CeiHhGnFQP7/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
356 views12:00
Открыть/Комментировать