​​Буквально через несколько недель у мусульман начнется Рамада | Cilantro: кето, биохакинг и здравый смысл

​​Буквально через несколько недель у мусульман начнется Рамадан – месяц обязательного поста, который предписывает воздержание от пищи и питья в светлое время суток. По сути это сухое интервальное голодание, то есть чистой воды биохакинг.

Испытать эту практику на себе и обнаружить пользу для здоровья могут не только ортодоксальные мусульмане, но и все желающие. Хотя многие убеждены, что такие строгие ограничения не слишком полезны для здоровья. Мы нашли 7 причин, чтобы убедиться в обратном.

О них писали тут - https://cilantro.ru/blog/7-preimushhestv-suhogo-intervalnogo-golodaniya/