Гореть, но не выгорать
Иногда советы по борьбе с выгоранием воспринимаются как дополнительная нагрузка. Это сигнал об умственном или эмоциональном истощении. В такой ситуации стоит замедлиться, позаботиться о себе и восстановить внутренние ресурсы.8 ноября в 11:00 (мск) спикером Циан.Студии выступит CEO Ostanin Group, бизнес-тренер Андрей Останин. Эксперт расскажет, как избежать профессионального выгорания, обеспечить баланс работы и отдыха и сохранить (и даже приумножить) комиссию в стрессовых ситуациях.
В программе: причины выгорания, его особенности и 4 уровня
правило 9С — что нужно постоянно делать в жизни, чтобы выгорание не случилось
практические инструменты — как начать заниматься спортом, правильно питаться, высыпаться и медитировать
развитие позитивного мышления и уверенности в себе, снижение синдрома самозванца, способы борьбы с прокрастинацией и технологии благодарности
Эксперт ответит на актуальные вопросы в прямом эфире. Если у вас уже готовы вопросы, оставляйте их в комментариях — на самые интересные спикер ответит в прямом эфире Регистрируйтесь на бесплатный мастер-класс по ссылке или через персональный бот Циан.Студии!Ждем вас на мастер-классе?
— да, приду, ура!
— зарегистрируюсь и посмотрю в записи
#циан_студия
