Случай на сессии
(частично вымешленный)
— Она тоже пожилая. И вот...
*Что? Она про меня это? Это я пожилая? Стоп, конечно, это не про меня. С чего бы? Она говорила про родственника, так, давай возвращаться*
— Как вы чувствовали себя при этом?
Последнее время тщательно отслеживаю во время консультаций моменты, когда фокус моего внимания смещается с клиента на себя. Это случается с каждым психологом, потому что все мы — люди. Удержание фокуса на клиенте с опытом происходит практически на автоматическом уровне.
Иногда наблюдаю за этим пристальнее, чтобы нести в личную терапию и супервизию не по отдельности, а целым ворохом самонаблюдений. В таком ворохе всегда легче проследить закономерности, лучше понять, что мешает и как работать над улучшением.
Вот почему психологи так часто просят нас вести дневники самонаблюдения, что-то вечно отслеживать и за чем-то наблюдать. Заключать какие-то выводы о себе по паре ситуаций, вырванных из контекста — равносильно гаданию. Вероятность того, что попадешь куда нужно — 0,000...
Польза практик такого наблюдения за собой — картинка вас же самих в динамике, в процессе вашей жизни. И вот вы уже з н а е т е с е б я чуть больше.
Граница области знаний расширяется, а дальше — ещё больше незнания. И это нормально. Если это начинает пугать, можно вспомнить, что так — во всем.
