Зачем идут к психологу Психотерапия это такой способ привест | Это я вам как любой психолог говорю

Зачем идут к психологу

Психотерапия это такой способ привести в порядок свои мысли и чувства.

Для многих это звучит как что-то ненужное. Кажется, что мы и так справляемся: и с мыслями, и с чувствами, и со всем остальным, что там у нас еще в голове. А если не справляемся, то можно с кем-то поговорить по душам. Или просто потерпеть, и пройдет. А что, все так живут.

Интересно, что похожим образом многие рассуждают и о физических недомоганиях. Возьмем для примера простуду или порез. Что-то безобидное, но неприятное. В лучшем случае, мы это терпим, пренебрегая походом к специалисту и методами самопомощи (вроде витаминов и пластыря). В худшем — игнорируем. Настолько, что берем непосильную нагрузку на работе или снова и снова заносим инфекцию в рану. Не беря в учет наше текущее состояние, мы стараемся жить так, будто ничего не случилось.

И да, часто это срабатывает. Но ценой больших усилий. И это очень тяжело.
А ещё мы знаем, что есть риски. Простуда может перерасти в тяжелую форму заболевания, а порез — оставить шрам или воспалиться.

Но есть более бережный вариант. Когда мы замечаем свое состояние при простуде и вовремя начинаем терапию или когда обрабатываем порез. Так заживает быстрее.

Есть в этом что-то неправильное для этих многих, как будто мы заслужили заживать долго и мучительно или не заживать вообще. Но что будет, если разрешить себе?

К психологу идут, чтобы позаботиться о себе, когда почувствовали симптомы «простуды», поранились или что-то не так, но вы пока даже не знаете, что. Но хотите, чтобы стало легче. Нет ничего плохого в этом желании, и оно реализуемо в терапии.