2021-08-18 12:00:06
#Реклама
Если вы родились не вчера, вам не нужно объяснять, почему лишний вес — это паршиво. Помимо диабета, это сомнительные ништяки вроде
сердечно-сосудистых заболеваний или убитых суставов. Быть стройным — это и красиво, и подарит несколько лет жизни.
Но есть проблема: вокруг фитнеса и красивой фигуры много мифов о запретных продуктах, о пользе кардио с утра на голодный желудок и курогрече 8 раз в день. Все это —
бред. Да,
можно есть сладкое, жирное и вкусное даже на ночь — и все равно быть стройным и красивым. Главное —
соблюдать калории и пропорцию белков/жиров/углеводов.
На канале @fiztransform рассказывают, как кардио вредит похудению, почему невозможно убрать живот, качая пресс, и как есть сладкое и худеть. Все это — со ссылками на исследования и доказательства.
Подписывайтесь и делайте фигуру красивой: @fiztransform
1.3K views1alisherap1, 09:00