Как мозг устает от умственной работы?
Мозг потребляет источники энергии нашего организма — глюкозу и АТФ даже активнее, чем мышцы!
И в какой-то момент от напряженного умственного процесса АТФ заканчивается. Это не отражается на мышцах и других органах, т.к. у них есть собственное депо энергии.
Однако, мозг замечает недостаток энергии. Это проявляется рассеянностью, невозможностью сосредоточиться, временным ухудшением памяти.
Исправить такое состояние можно полноценным приемом пищи и здоровым сном, после которых мозг "перезагружается" и готов снова приступить к работе.
