Астропсихология

2021-06-30 14:21:30 С Днем Рождения, Дорогие Раки!

Желаем вам стабильности, душевного равновесия, здоровья, домашнего уюта.

Вы один из самых сентиментальных и чувствительных знаков зодиака.

Поэтому пусть в вашей жизни будет царить любовь, романтика, гармония. Пусть вы всегда будете окружены близкими и друзьями.

Ваша планета управитель луна. Эта планета отвечает за чувства, эмоции, желания. Именно она помогает вам реализоваться в жизни. Именно эта планета подталкивает вас к тем, или иным людям; подсказывает с кем вам лучше создать семью и воспитывать детей. Но именно из-за нее вы не всегда можете совладать со своими чувствами.

Раки, родившиеся с 21.06 по 01.07. Эмоциональные, немного меланхоличные, с ярким воображением и благородными целями. У вас обостренные чувства в отношении своей семьи и детей. Из всех раков вы более ранимые, поэтому у вас сильнее может присутствовать обидчивость.

Раки, родившиеся с 02 по 12.07. У вас хорошо развита интуиция, чувство юмора, повышена ответственность, решительность. Вы можете реализовать в жизни какую-то большую цель, поскольку умеете находить нужных людей и обладаете ораторским искусством.

Раки, родившиеся с 13 по 22.07. Вы самые гиперчувствительные и эмоциональные из всех раков. Одарены талантами и необычными способностями. Умеете находить нестандартные решения в работе. Больше других можете переживать за свою семью.

Подарок для вас, наши любимые раки: астропрогноз 2021

Родившиеся с 21.06 по 01.07 У вас ожидается помощь/удача в сферах работы и здоровья, не упустите свой шанс. Постарайтесь обойтись без кредитов.
с 02 по 12.07 Ставьте крупные цели, мечтайте о большем. Все реализуется, если вы будете проявлять активность, участвовать в жизни окружающих вас людей, особенно детей.
с 13 по 22.07 Возможна судьбоносная встреча и любовь, а также важные и перспективные знакомства. Фортуна в этом году часто на вашей стороне. Открыть/Комментировать

2021-06-25 17:38:11 Успокоительная ромашка и другие способы справиться с переживаниями.

Сейчас даже те, кто был спокоен целый год, вдруг начали переживать и волноваться.

Давайте успокаиваться.

Берите в̶и̶н̶о̶ чай с ромашкой и проведите выходные в спокойствии.
Прекратите постоянно читать и смотреть новости. Если вы заметили, что каждый день особенно утром лезете в новости с чувством тревоги, то у вас может развиться зависимость. Зависимость от гормона стресса. Которую очень сложно потом будет поймать и лечить. Лучше не допустить этого.

Временно уберите в тень тех знакомых, кто нагнетает в сториз и постах.

Прекратите искать у себя признаки болезни. Иногда насморк бывает от вентилятора и кондиционера, а не потому что у вас вирус. Не нужно развивать в себе ипохондрию (паталогическую озабоченность своим здоровьем). Лечить её очень сложно.

Если на вас давит то, что нужно принять решение по прививке. То позвольте себе это решение не принимать прямо сейчас. Никто сию минуту вас не уволит и вы не умрете. А после этого, за пару часов примите решение и больше в нем не сомневайтесь.

Какое бы решение вы не приняли, оно верное. Потому что ситуация будет меняться постоянно, и угадать какой будет итог от того или иного вашего шага невозможно. Стресс развивается именно от потери контроля над будущим. Верните его.

Перестаньте думать "что будет если.." Просто настраивайтесь на то, что все будет хорошо, что вам повезёт, что вы справитесь, что все получится. Прекратите смаковать негатив, переключайтесь на позитив. Поддерживайте окружающих.

Если вам так проще, высказывайтесь: свое несогласие, возмущение. Можете в своих сетях, можете в комментариях, можете близким. Но если вас эта тема угнетает, попросите своих близких и подписчиков не обсуждать с вами ее.

Если вам так проще, еще раз подготовьте план действий на случай ЧП. В том году уже это делали, пересмотрит его снова.

Отвлекайтесь. Займитесь работой, спортом, собой наконец-то, читайте, смотрите фильмы, не грузите себя, начните что-то новое и интересное, гуляйте минимум 2 часа на свежем воздухе, слушайте любимую музыку и поверьте, что все будет хорошо.

Если вам так проще, попросите своего ангела хранителя/небеса/ваше вероисповедание защитить вас.

Сохраняйте в закладки и пересылайте тем, кому нужно успокоиться. Всё точно будет хорошо Открыть/Комментировать

2021-06-21 16:52:10 Что происходит вокруг

Ковид снова атакует, пресса нагнетает. У многих снова панические атаки. Что говорят планеты про это В самом начале года я везде писала и говорила, что вирус не уйдёт, что ограничения продолжатся. Нужно продолжать приспосабливаться. Ничего не поменялось, это то, что было предсказано.

Сканадалы в шоу бизнесе. Скандал МХАТа - типичный уран в тельце. Всё будет меняться и видоизменяться. Старые модели в бизнесе, искусстве, даже сфере обучения - все требует по-урановски нового. Но это не значит, что классическое образование и статус куда-то далеко уйдут. Позже они вернутся.

Финансы и экономика продолжат шататься, впереди нас ждёт кризис. Конфликт между населением и политикой/её структурами усилится во всех странах.

Страны тоже выстраивают рамки отношений и "дружбы" . С одной стороны давайте будем жить мирно, с другой стороны все это только "видимость". Кризис и война за ресурсы, власть ещё даже не в самом разгаре. Всё впереди. Во всех видах дружбы и общения начнутся кризисы и перетягивание одеяла, начиная с международных, затем в бизнесе, а потом это коснётся и личной жизни. Все это сатурн в водолее. Всех он заставит по-своему взять на себя ответственность в чём-то, в чем раньше можно было себе позволить "расслабон и откладывание". Лучше, конечно, сделать это добровольно.

Чего ждать от лета

До 20 июля 2021: возможны семейные и парнерские недопонимания, будьте трепеливы. Многих захлестнет апатия и раздражение.

А вот с 20 июля самое время активно проявляться и действовать во всех направлениях. Но (!) остерегайтесь проявления гордыни. Энергии и агрессии станет больше. Станет "жарко" не от погоды, а от происходящего вокруг, в вашей жизни.

7-25 июля удачное время для рекламы, сделок, договоренностей, деловых и личных поездок.

А вот с 26 августа по 22 сентября реклама и переговоры будут менее удачными. Начнётся новая волна бюрократии в медицине, требование анализов, справок и т. п.

Что делать Набраться терпения и проявлять гибкость, действовать по намеченному в начале года плану. Открыть/Комментировать

2021-06-19 11:50:42 Конечно, в процессе этой работы может понадобиться поддержка, чтобы не сваливаться в чувство вины, самокритику, чтобы продолжать видеть в своем будущем яркую жизнь, а не серые тучи.


Выгорание не пройдет само. Оно не пройдет только от отпуска.

РЕШЕНИЕ ВЫГОРАНИЯ на мой взгляд: это отдых + психологическая работа с собой по решению причин. Открыть/Комментировать

2021-06-19 11:50:42 По просьбам в сториз еще про выгорание.

И так, посмотрела я на днях вебинар известного психолога Лабковского на эту тему. Не пиарю и не говорю, что он прав во всем. Но его книгу один раз прочитать рекомендую, она заменит с десяток консультаций у психолога, а также подскажет, как грамотно психологически воспитать ребенка.

ВЫГОРАНИЕ

Признаки выгорания (может быть один, а могут и все три): 1) Эмоциональное истощение, апатия, астения, депрессия. Это про то, когда у человека нету сил физических, психоэмоциональных для того чтобы делать привычное дело.

2) Деперсонализация. Обезличивание себя. Если раньше человек бы уверен и считал себя профи и незаменимым, то теперь он начинает считать себя обыденной серой массой, пустым местом. Т.е. пропадает ваше я, ваша личность и персона.

3) За вторым пунктом следует отрицание собственных достоинств. Человек начинает считать, что он неспособен, что у него не получится, что он хуже других и вообще, что он унылое *о*но.

Дальше на вебинаре шли ответы на вопросы, но ответы эти если не быть в теме не дают к сожалению полного понимания. И даже у меня с мужем после просмотра остался вопрос «и что делать то». Поэтому я вам буду писать своим языком, выводы и свои знания.

Первое, что сразу делает выгоревший человек, это начинает думать, что причина работа и ее срочно нужно менять. Но это не всегда так. Потому что есть профессии, которые изначально больше подвержены выгоранию: врачи, военные, спасатели, учителя, консультанты на потоке; те, кто ежедневно контактирует с большим количеством людей, или находится на работе в постоянном напряжении. Им требуется больший контроль над этим.

Выгорание может произойти и не по причине работы. Очень часто выгорание - это последствие накопившегося стресса, который возникает по причине нахождения человека в сложной, утомительной и безвыходной на его взгляд ситуации. Например, больной ребенок/родитель/супруг/пожилой родственник за которыми требуется уход. Человек не может бросить близкого, он устает, но продолжает тянуть эту ношу.

Или затянувшаяся проблема, которую в данный момент решить невозможно, но она тянется и тянет за собой нервы, потому что вы ежедневно о ней переживаете (это от долгов и проблем на работе, до желания завести детей). Часто люди, работающие на себя, и начавшие стартапы оказываются не готовыми к нагрузке и отсутствию результата, следовательно, быстро выгорают.

ЧТО ДЕЛАТЬ (вопрос на который я не получила ответа на вебинаре, кроме отдыха и времени на себя он ничего не советовал)

1. Главное правило психологии. Я уже много об этом писала. Признать проблему.

2. Важно понять от чего произошло выгорание.

3. Начать решать. Если это работа – взять продолжительный отпуск, но не кидаться сразу уходить. Если это больной родственник – найти даже на 2 часа сиделку, находить время на отдых и себя, дальше его увеличивая. Если это висящая проблема – тоже взять от нее отпуск. В случае депрессии, сходить к врачу. Все это призвано решить первую причину – восстановить психоэмоциональные силы.

4. Понять, что происходящее с вами это не отдельная проблема, это часть вашей жизни. И к ней надо приспособиться, а не страдать от нее. Т.е. даже в текущей ситуации начать жить полноценно, не зацикливаясь.

5. Проверить, что то, ради чего вы выгораете - это ваше, а не навязанное другими желание. Например, нанять сиделку больному, а самому уйти на работу или заняться своим – что это из-за своего желания ухаживать лично вы так не поступаете. Или та большая цель – покупка квартиры, это тоже ваше желание, а не вынужденная необходимость для других (я хочу реализоваться успешным и купить, и я вынужден потому что семья выросла – две разные позиции, вторая ведет к выгоранию)

6. Начать решать 2й и 3й пункт симптомов: подмечать свои достоинства и достижения, видеть благодарности, начать считать себя ценным сотрудником/ достойным чего-то человеком. Не торопиться, на это все требуется время. Открыть/Комментировать

2021-06-15 19:43:22 С Днем Рождения, Дорогие Близнецы!

Желаем вам путешествий и больше интересных, ярких событий в жизни! Пусть разносторонний круг вашего общения расширяется. Ваши деятельность и хобби приносят удовлетворение и позитив!

Вы олицетворяете общительность, любознательность, активность, находчивость, гибкость, остроумие, самоиронию, многогранность. Вы те самые люди, которые даже в старости не утратят детского любопытства и желания узнать/ощутить/увидеть что-то новое.

Ваша планета управитель меркурий. Эта планета отвечает за информированность и информацию, за ум и мышление, общительность и активную жизненную позицию. Именно благодаря меркурию вам все вокруг интересно, а новые знания даются легче, чем другим.

Близнецы, родившиеся с 21 по 31 мая. Открытые, отзывчивые, разносторонние, деликатные, позитивные. Иногда излишне беззаботны и безрассудны. Если разовьете навык концентрироваться, то достигните желаемых целей.

Близнецы, родившиеся с 1 по 11 июня. Вы самые инициативные из всех близнецов. Более амбициозные, но не всегда терпеливы. В какой-то сфере жизни вам необходимо ощущать свободу, тогда удача чаще будет на вашей стороне.

Близнецы, родившиеся с 12 по 21 июня. Самые творческие, с чувством собственного достоинства. Часто разносторонне одарены. Никогда не свяжутся с чем-то нереальным или трудновыполнимым, не будут суетиться и могут вытерпеть монотонную работу. Реализм, энергичность и сила влияния/общения – ключ к успеху.

Подарок для вас, наши любимые близнецы: астропрогноз 2021

Родившиеся 21 по 31 мая вы можете встретить 2ю половину, или обзавестись нужными связями, которые помогут вам в будущем. Уделите внимание своим целям на будущее.
С 1 по 11 июня вам придется позаниматься рутиной работой. Есть вероятность или одобрения желанного кредита/или закрытия долгов.
С 12 по 21 июня у вас могут вспыхнуть прежние чувства и эмоции, но будьте аккуратны т.к. это может привести к ошибкам. Возможно развитие отношений с кем-то, кого вы уже знаете. Открыть/Комментировать

2021-05-31 20:16:30 КАК АСТРОЛОГИЯ ПРЕДСКАЗЫВАЕТ
С точки зрения астрологии есть события, фактические, которые будут в любом случае. Просто если вы многое сделали правильно, прошли уроки, развиваетесь, то событие будет в стиле споткнулся (т.е. голова останется на плечах).

Есть событий вероятные, которые зависят от нашего выбора и нас.

Есть события в виде возможностей, которые нужно увидеть и потрудиться взять.

Например в гороскопе на год я бывает говорю: пожалуйста займитесь в этом году профилактикой болезней. Человеку лень, некогда. Случается что-то, что в итоге заставляет его сдавать эти же анализы и ходить к врачам.

РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМ

Выход из кризисов с точки зрения астрологии бывает: ситуации на смирение (будете вы что-то решать, не будете - не важно, важно смириться с произошедшим); события требующие активных внешних действий (с взаимодействием с самой ситуацией, или с чем-то другим, что помогает ситуацию решить); сложности, которые решаются внутренними переменами и трансформацией (она заметьте нужна не всегда); события требующие резких перемен снаружи (первое время дают это сделать самому человеку, если не делает, меняют за него и часто резко, например: уволили); события требующие пересмотра внутренних установок, целей, приоритетов, характера.

Удобнее всего работать с периодом событий в нашей жизни равным одному году(соляр), чтобы понимать куда идти, нужно ли вообще сейчас идти, может на месте пришло время посидеть. Потому что этого периода достаточно чтобы что-то поменять и снаружи и внутри, приобрести новые привычки. Месяц слишком мало, два года слишком много. Год - от вашего дня рождения, как самой важной точки жизни, до следующего дня вашего рождения.

Приходите ко мне на годовые гороскопы Открыть/Комментировать

2021-05-25 23:29:48 Сегодняшнее затмение: сложности или возможности? Кому повезет?

Сегодня лунным затмением открывается коридор затмений, период между затмениями, когда не рекомендуется совершать необдуманных, неожиданных и резких действий.

Коридор продлится с 26 мая (лунное затмение) по 10 июня (солнечное затмение). С точки зрения профессиональной астрологии важным является солнечное, поскольку лунное влияет на психоэмоциональный фон и не дает фактических событий. А вот солнечное, попадая в какую-то зону вашей натальной карты даст весомые и сильные события. Причем результат может аукнуться даже спустя полгода.

Начинающийся период не настолько сильный, как был перед новым годом. Однако он заставит всех задуматься о будущем, пересмотреть свои цели и планы, провести инвентаризацию жизненных приоритетов.

Ситуации, которые затрагивает затмение для всех: работа, цели/планы, карьера, образование/учеба, дети, профессия, переезды/поездки, ближайший круг общения/братья и сестры, дальнейшие перспективы в жизни.

Что делать? Проверить к тем ли целям вы идете, вероятно нужна корректировка в соответствии с новыми обстоятельствами (поставить цели на этот год желательно было всем).

Особенно сильно затмение повлияет на людей, переехавших жить в другую страну, работников образования любого уровня, бизнес связанный с дорогой; людей, работающих в иностранных компаниях или взаимодействующих с ними в работе, медицинских работников, сферы культуры/искусства/психологии.

А особенно на этот период стоит обратить внимание: близнецам и стрельцам.

Если цели будут продуманы верно, если на эмоции в текущих ситуациях вы не поведетесь, то солнечное затмение привлечет указанным людям в плане работы помощь и фортуну.

Самое главное сейчас не совершать резких и поворотных действий в своей судьбе, отложите перемены. Это не значит, что ничего делать нельзя. Но судьбоносный шаг должен быть хорошо обдуман. Открыть/Комментировать

2021-05-15 18:47:47 Личные границы (заключение)

Я знаю, что многие из вас уже умеют их ставить! Но также я знаю, что многие из вас пока в процессе.

Границы - это, как сила слова. Все мы видим разницу: скажет кто-то и мы прям говорим "да", верим, это звучит, мы слышим и даже берём на вооружение. А кто-то говорит, говорит и не добивается результата. Я не о технических приёмах, я о внутреннем состоянии.

Границы - это, как весомость личности. Кто-то это имеет от рождения. Кто-то наработал с возрастом и стажем в профессии. У кого-то бесспорно такая внешность (к слову более крупному человеку любого пола мы склонны инстинктивно доверять больше; именно поэтому часто люди вроде едят столько же, а с повышением в карьере\браком набирают вес; теряется вес по причине снижения самооценки в случае полного здоровья).

Все это нарабатывается, также как и пресловутая самооценка! Но я против ломки себя. Я за изменения постепенные.

Это требует времени, терпения, внимания и осознанности. Но когда вы этого достигнете (здесь научились сказать, здесь отстояли себя, здесь отцепились, здесь проработали), назад вы уже точно не вернётесь!

Не обязательно начинать строить границы с самой сложной темы. Можно видеть небольшие моменты и идти в этом направлении (были случаи в практике, когда даже вернуть испорченное в магазин было человеку сложно, он преодолевал себя).

Но это не про то, что надо идти к руководству и бездумно теперь требовать что-то. В крайности впадать тоже не нужно(а то и такие примеры были)

Любое действие, подкрепленное определённым внутренним состоянием может быть в десятки раз эффективнее. Открыть/Комментировать

2021-05-13 13:04:37 Личные границы (часть 3)

Рассказывала в других постах, что самой пришлось выстраивать личные границы.
Шаг 1: позволить прожить любые эмоции столько, сколько нужно вам.
Шаг 2: понять что лежит под эмоциями, обидами, там какая-то потребность. Закрыть её любым способом.

Шаг 3 А вот теперь можно выстраивать личные границы.
Скорее всего сильных обид и эмоций на этой стадии не будет. Но, это не значит что другой человек не будет провоцировать вас. Тем более, что другая сторона привыкла себя вести определённым образом по отношению к вам. Другого человека поменять невозможно, это факт

Но вы поменялись! И для того, чтобы не сорваться с поведения и самооценки, которая только - только закрепляется, стоит выстроить границы общения с этим человеком. Главное ПОЗВОЛИТЬ СЕБЕ быть хорошим для СВОЕГО эмоционального здоровья. Другая сторона вас хорошим считать не обязана.

Позволить себе меньше общаться, или не общаться вообще. Позволить себе говорить прямо о том, что вас оскорбляет и не нравится сразу по факту произошедшего. Позволить себе уехать и отдохнуть одному, отвлечься.

Всё что угодно, чтобы вас не стягивали в старое.

Часто даже одного позволения достаточно, не требуются действия. Только оно должно быть не от мозгов, а от тела, внутри, с ним нужно переколбаситься.

В моём случае я позволила себе не общаться. Я не считала себя плохой когда не поздравляла с праздниками и даже молчала на поздравления в мой адрес. А после этого позволила себе удаление из личный социальных сетей, причём вместе с этим родственником ещё кучи народа, которых я или не знаю, или у меня нету с ними приятных эмоций.

Часто с детства нам вдалбливают, что мы должны терпеть, что мы должны молчать. Затем это подкрепляется страхами остаться одному, без личных выгод и тд. Но если страхи уже проработаны, эмоций сильных нет, говорить вы уже можете спокойно, вы пришли в себя. А осадок и нежелание общения есть, то нужно позволить себе порвать эти отношения, даже если это близкий. Иначе вы не выберетесь из своих обид и не встанете уверенно на ноги в том моменте, где у вас была проблемная зона (базовая потребность, лежащая под обидами). Открыть/Комментировать