2023-03-15 14:58:45
СТРАХ СДЕЛАТЬ ВЫБОРКогда мы стоим перед выбором, куда дальше двигаться в нашей карьере, мы боимся ошибиться, боимся, что наш выбор окажется неверным и мы сделаем только хуже, боимся, что окажется, что не хватает опыта, знаний и много чего еще
Но что происходит, когда мы остаёмся там, где были: мы продолжаем предполагать, какой будет исход, мы даём оценку не случившемуся событию, т.е. мы не знаем, как будет, факт еще не случился, но наша оценка уже реальна, эта оценка не случившегося события вызывает у нас эмоции: страх, растерянность, паника, неуверенность, тревога…. и соответствующие реакции: саботаж, прокрастинация, избегание, откладывание…
И вот 2 варианта развития событий:
мы не делаем выбор, не принимаем решение и остаёмся в этом же состоянии: растёт наша тревога, возрастает неуверенность в себе, обесценивается свой опыт и знания, и наконец происходит выгорание или депрессия.
мы осознаём, что нам страшно, но мы начинаем движение маленькими шагами. «Как можно съесть слона? - По кусочкам»: нам сложно сразу принять какое-то глобальное решение, но мы можем подумать, а что в наших силах сделать уже сейчас, чтобы «протестировать» наш выбор.
Важно: со страхом не надо бороться, но чтобы понять, насколько он оправдан, надо начать действовать.
#мышление
231 views11:58
К
