В начале года я поставил задачу: разобраться с привычками. Особенно с теми, которые уменьшают энергию.
Особенно с питанием. Я как минимум 1/8 жизни провожу за едой.
Меня вдохновил Джордан Питерсон. Я смотрел подкаст с ним у Джо Рогана, где он рассказал, что много чем болел и чувствовал себя ужасно каждый день. Пока не нашёл тип питания, который ему подошёл и как результат получил вагон энергии, исцеление, омоложение и тд.
Питерсон придерживается жесткой версии карнивор диеты (carnivore diet — «диета хищника), когда ты ешь только мясо, без углеводов, сахаров, овощей, фруктов. Только продукты животного происхождения.
Мне стало интересно, какие бонусы может дать питание, подходящее моему телу.
Я сдал анализ на скрытые непереносимости, чтобы понять, какие продукты вызывают аллергическую реакцию.
Есть много споров по поводу этого метода, но мне он подошёл для начала. Когда я исключил из питания продукты из красной зоны, я это почувствовал.
Это была моя первая аскеза в этом году.
