Chef's House 👨‍🍳

2021-03-10 17:07:42 Куриный кебаб

Ингредиенты:

Куриный фарш - 500 гр.
Лук репчатый - 1 шт.
Зеленый лук
Петрушка
Чеснок - 2-3 зубчика
Соль/перец
Паприка
Специи для курицы
Шпажки

#Закуски #Обед #Ужин

Chef's House Открыть/Комментировать

2021-03-10 16:01:29 Шоколадные капкейки

Ингредиенты на 12 штук:

Яйцо - 1 шт
Кефир 2,5% - 150 мл
Подсолнечное масло - 120 мл
Сахар - 200 г
Мука - 130 г
Какао - 40 г
Разрыхлитель - 1 ч.л.
Ванильный сахар - 1 ч.л.
Соль - 0,5 ч.л.
Кипяток - 120 мл
Крем:
Белок - 4 шт
Сахар - 100 г
Шоколад - 200 г
Сливочное масло - 100 г

#Десерты #Выпечка

Chef's House Открыть/Комментировать

2021-03-10 15:00:21 Стройная фигура доступна всем!
Мы все разные. У каждого есть свои фишки и препятствия на пути к стройности, но нет не одного безнадежного случая. Все у нас в голове...

Минус 7 кг в месяц - реально, с нуля и для продвинутых.
⦁ Снижение веса через трансформацию мышления;
⦁ Психотехники эффективного похудения и стройности;
⦁ Рецепты вкусных, низкокалорийных и полезных блюд;
⦁ Фитнес для активных и ленивых и др.

ПРИСОЕДИНЯЙСЯ ХУДЕТЬ Открыть/Комментировать

2021-03-10 12:01:34 Сытный и вкусный овощной салат с курицей и кукурузой

Ингредиенты:

Брокколи - 250 г
Цветная капуста - 250 г
Оливковое масло - 3-4 ст.л.
Соль - 1 ч.л.
Смесь перцев - 1 ч.л.
Смесь зелени
Помидоры - 2 шт
Консервированная кукуруза - 300 г
Сыр Фета - 40 г (можно исключить)

Соус:
Оливковое масло - 4 ст.л.
Зернистая горчица - 1 ч.л.
Лимонный сок - 1 ст.л.
Соль - 0,5 ч.л.
Черный перец по вкусу

#Салаты

Chef's House Открыть/Комментировать

2021-03-10 10:55:00 Любишь Японскую кухню А знаешь ли ты, что на этом можно еще и ЗАРАБОТАТЬ?
КАК? - Подробнее только ЗДЕСЬ Открыть/Комментировать

2021-03-10 08:05:00 Энергетический ПП батончик - «SNICKERS»

Ингредиенты (на 7 шт.):

Жареный и очищенный арахис - 200 г
Сухое обезжиренное молоко (СОМ) - 50 г
Жидкий мёд - 50 г
Чёрный шоколад - плитка

#Десерты

Chef's House Открыть/Комментировать

2021-03-09 18:30:00 Домашний «Мохито»

Ингредиенты:

лимон - 2 шт
мята - 20 листиков
Спрайт - 1,5 л
Лед по желанию

#Напитки

Chef's House Открыть/Комментировать

2021-03-09 14:01:04 Куриные крылышки, как в KFC

Ингредиенты:

Для маринада:
• Куриные крылья - 1 кг
• Масло растительное - 20 мл
• Вода - 100 мл
• Паприка - 2 ст.л.
• Острый перец - 1 ч.л.
• Соль - 1 ст.л.
• Сахар - 1 ст.л.
• Горчица - 1 ч.л.
• Острый красный перец - 1 ч.л.

Для панировки:
• Мука - 2 стакан
• Крахмал кукурузный - 1 стакан
• Паприка - 2 ст.л.
• Чёрный перец - 1 ст.л.
• Соль - 1 ст.л.
• Сахар - 1 ст.л.
• Острый перец - 1 ч.л.
⠀
#Обед #Ужин

Chef's House Открыть/Комментировать

2021-03-09 11:28:15 Рецепт быстрой закуски в кругу друзей!

#Закуски #Обед #Ужин

Chef's House Открыть/Комментировать

2021-03-09 08:10:00 Салат «Королевская шуба»

Ингредиенты на 4 стакана:

Слабосоленая семга - 300 гр.
Красный лук - 1 шт.
Морковь - 2 шт.
Картофели - 2 шт.
Свекла - 2 шт.
Яйца - 3 шт.
Майонез
Икра
⠀
#Салаты

Chef's House Открыть/Комментировать