Мастерская разума

2022-04-22 14:32:51 Открыть/Комментировать

2022-04-21 15:43:03 Разрушаться или стать сильнее

Каждый день – это череда твоих решений. И по итогу каждого дня, ты либо чуть-чуть разрушил себя, либо стал сильнее. Все зависит от того, каких решений ты сделал больше. Банальность, а ведь многие этого не понимают.

Я стараюсь постоянно в фоновом режиме анализировать свои действия — вставать или полежать «еще 5 минуточек», съесть что-нибудь вредное или взять что-то полезное, зарубиться в комп или почитать книгу и т.п. Именно из таких мелочей и складывается вся наша жизнь.

Вот тебе полезный совет, каждый день делай на одно полезное решение и действие больше, и уже в скором времени ты обязательно заметишь изменения в себе в лучшую сторону. Иначе и быть не может. Открыть/Комментировать

2022-04-21 06:27:01 Как научиться легко запоминать новые слова

Когда-нибудь слышал про "эффект авторства"? Так вот, рассказываю. Его суть состоит в том, что человек лучше всего запоминает тот материал, который он придумал сам. Например, если ты напишешь сочинение, оно запомнится тебе лучше, чем прочитанный текст другого автора.

Думаю, ты уже догадался, как этот эффект можно использовать при изучении новых слов или грамматических конструкций.

Нет? Ок, рассказываю. Например, тебе нужно выучить 10 новых слов. Как это можно сделать? Просто составь с ними рассказ, и ты точно хорошо их запомнишь.

Вот такой вот простенький лайфхак. Надеюсь он тебе пригодится. Открыть/Комментировать

2022-04-20 10:26:51 ​Простое упражнение для развития нестандартного мышления

Для тренировки достаточно 15 минут в день.

• Возьмите 4 белых листа бумаги. На первом напишите что-нибудь привычной для вас рукой слева направо.
• На втором – тоже привычной рукой, но уже в обратном направлении.
• На 3 и 4 листах проделайте тоже самое другой рукой.

Первый лист – это образец, к которому вы должны стремиться.

Тренировка позволит Вам принимать нестандартные решения и находить выход даже из самых сложных ситуаций. Открыть/Комментировать

2022-04-19 21:45:24 Чем полезно разговаривать с собой

Преимуществ у этого занятия масса. Мы рассмотрим одно из них – концентрацию.

Когда вы произносите слова или предложения вслух, автоматически вызываете образ в памяти и сознании. Это помогает сохранять концентрацию и не отвлекаться от поставленной задачи.

Вспомните, когда вам что-то нужно найти в супермаркете. Многие сопровождают свои покупки так:

– Таак, сок есть. Теперь масло. Масло, масло, где тут это масло...?

В случае с поиском предмета в супермаркете это срабатывает безотказно. Так почему бы не воспользоваться этим методом в других ситуациях? Открыть/Комментировать

2022-04-19 12:33:01 Самое главное богатство — это время

Треть жизни человек спит (22-23 лет). 10-12 лет мы отдаем работе. 4-5 лет уходит на прием и приготовление пищи. 7-8 лет тратится на просмотр фильмов и телепрограмм. Пару лет забирает санузел. Столько же мы ходим по магазинам. Несколько лет забирают поездки в транспорте и стояние в пробках. 2-3 года мы отдаем пустым разговорам, развлечениям, пьянкам, тусовкам и вечеринкам. Несколько лет человек «дарит» врачам, больницам и аптекам.

Для достижения собственных целей у нас остается мало времени.

Если взять среднюю продолжительность жизни за 70 лет, то получается, что для реализации мечты останется 10-15 лет. Это время можно использовать для завоевания олимпийских медалей, построения собственного бизнеса, создания бессмертных музыкальных произведений и организации прорывных научных исследований. Второй жизни не будет.

Цените время и распоряжайтесь им правильно. Открыть/Комментировать

2022-04-19 09:00:05 Лучшее начало дня

Чтобы день был максимально эффективным, начни его с самой сложной и важной задачи. Пока голова свежая, а чресла наполнены силой – в бой. Короткий и интенсивный рывок сделать гораздо легче, чем весь день бродить по офису, размышляя о предстоящих тяготах.

Когда одолеешь важнейшую задачу, можно и щепотку вальяжа внести. Поскроллить ленту, хлебнуть газировки или юморнуть с коллегой.

Но прежде – одолей главную заботу дня. Открыть/Комментировать

2022-04-18 20:22:40 Сокрушающий эффект рассеянности

Очень важно сосредоточить все свои ресурсы на одном деле.

Например, если ты хочешь сбросить 20 кг лишнего веса – сосредоточься. Не читай про экзотические кактусы, не планируй вкладываться в биткоин, не изучай новый язык. Посвяти все ресурсы похудению.

То же касается любой другой цели. Не разбрасывай крохотные частицы внимания на соцсети и шатание по Арбату. Хорошенько сформулируй цель на бумаге и посвяти этому месяц-два. Будь немножко одержимым.

А когда увидишь первые результаты, можешь выдохнуть. И сделать свой режим более лайтовым. Открыть/Комментировать

2022-04-18 12:35:53 Богатый язык сделает тебя счастливее

У эскимосов и чукчей 100 слов для обозначения видов снега. В русском не просто скудное blue – но синий, голубой, бирюзовый, ультрамариновый, васильковый, лазурный. Как думаешь, кому будет легче насладиться просторами неба на пикнике?

Язык определяет сознание. И чем богаче твой вокабулярий, тем объемнее картинка реальности. Хватит ходить в 2D очках каменного века.

Читай и запоминай изысканные слова. Сделай лексикон богаче – и будет тебе обширная палитра жизненных красок. Открыть/Комментировать

2022-04-17 22:03:45 Вся правда о компьютерных играх для мозга

Отупляющий эффект, клиповое мышление, замкнутость, эскапизм и еще куча нелестных эпитетов. Их обычно использовала мама, когда сварливо отгоняла меня от клавиатуры.

Затем пришел свет. И мы узнали, что компьютеры развивают навык принятия решений и стратегическое мышление – в зависимости от жанра.

Попробуй пройти шутер на самом сложном уровне и заметишь, как ускорится мышление. Десятки вариаций, разные сочетания комбинаций и только одно правильное решение. Все это под аккомпанемент монструозного рева и тревожной музычки. После такой прожарки реальная жизнь покажется замедленным сельским пейзажем.

Вывод. Если не злоупотреблять игрушками, можно с их помощью прокачать мозг. Открыть/Комментировать