Противный баг нашего мозга: чем сильнее мы стараемся преодолет | Cerebrum

Противный баг нашего мозга: чем сильнее мы стараемся преодолеть соблазн, тем больше истощается запас самоконтроля, а чем больше он истощается, тем сложнее противостоять искушению. Такой вот порочный круг. Чтобы разорвать его, надо... поддаться соблазну! Позволив себе небольшое отступление от правил, вы убережете себя от глобального срыва.

— Ирина Якутенко «Воля и самоконтроль. Как гены и самоконтроль мешают нам бороться с соблазнами»