Совмещение жесткого и мягкого. Один из подписчиков канала п | Путь воина. Ты можешь всё
Совмещение жесткого и мягкого.
Один из подписчиков канала при живой встрече задавал такой вопрос - насколько это возможно совмещать айкидо и качалку, и не гасят ли они друг друга.
Тогда у меня не было ответа, а сейчас я, незаметно для себя, столкнулся с похожей историей - кроссфит с акцентом на тяжёлую атлетику - твёрдость и танцы (кизомба) - мягкость. Разумеется, здесь речь идет не про профессиональные занятия и просто про развитие навыков тела.
Дополнительно - тяжелая атлетика - это взрывные движения, а танцы это, в основе своей - пластика и постепенность.
Мало этого, один день в неделю я прям сразу из зала кроссфита еду на танцы.
Вообщем, вывод я сделал следующий - тело может работать в обоих режимах на протяжении всего дня. Но есть нюанс.
Внимание должно быть включено в процесс движения тела и там и там. Что это значит?
При работе со штангой я тверд и тело работает в режиме "жестко и сильно". Спина как камень, ноги жестко втыкаются в поверхность при прыжке под штангу. Я включен в работу и стремлюсь все внимание погружать в твердость и технику. Замечания персонального тренера не дают потерять фокус.
С танцами все диаметрально противоположно.
Я максимально мягок и веду партнершу так, чтобы минимальное количество мышц было напряжено. Мои шаги мягкие, все мое внимание направлено на пластику. В начале занятия тело шокировано от перехода и иногда внимание уходит из под контроля. Я мягко, но настойчиво возвращаю внимание к мягкому движению. Ставь , если пост оказался полезным.
А какие направления пробовал соединять ты, и что из этого получилось?
