Очень трогательно получить такой подарочек от пациентов.
Обязательно прочитаю, сравню советы 1910 года с сегодняшними.
…
Напоминание !
Не забывайте дышать осознанно.
Диафрагмальное Дыхание - самый простой вид осознанного дыхания.
По этой ссылке Вы найдете таймер. Дышите хотя бы одну пятиминутную сессию в день.
Но лучше всего, конечно, пятнадцатиминутную)
Не читайте газет до обеда и после ужина.
В сегодняшних реалиях это важно, как никогда.
Ваша
#кардиологЧайковская
