Будем здоровы

2021-03-09 13:24:00 Полезное и очень простое упражнение для избавления от сутулости.

Правильная осанка снижает нагрузку на суставы, мышцы и позвоночник и предохраняет их от травм. Уражнение отлично прорабатывает мышцы разгибающие позвоночник + ромбовидную мышцу, которая является одной из частых причин сутулости.
Важно: руки просто лежат на полу. Ими отталкиваться не нужно. Подъем корпуса выполняйте на выдохе.

Не забудьте подписаться на канал! Открыть/Комментировать

2021-03-09 12:24:40 КАК ПОХУДЕТЬ, НЕ ПОДНИМАЯСЬ С ПОДУШКИ?

Это не шутка! Котики узнали про метод Фукуцудзи, который позволяет худеть лежа, и решили незамедлительно с вами поделиться. Звучит замуррррчательно, да?

Чего добьемся всего за 5 мин РЕГУЛЯРНЫХ лежаний в день?

– выпрямления осанки
– уменьшения талии
– поднятия груди
– улучшения зрения
– улучшения кровообращения и снятие спазмов
– улучшения цвета лица и снятия отечности

МЕТОД ДОСТАТОЧНО ПРОСТ... Открыть/Комментировать

2021-03-09 11:03:02 Как сохранить зрение, работая за компьютером?

Во-первых, смена деятельности или же просто короткие перерывы каждые 40-45 минут необходимое условие!

Сделать перерыв - это не значит свернуть рабочую вкладку и открыть социальную сеть! Нужно полностью отвлечься от компьютера. Вы можете сходить на свежий воздух, попить воды или же просто посмотреть в окно.

Во-вторых, в течение дня необходимо делать гимнастику для глаз. Это наиболее эффективный способ защитить своё зрение от ухудшения.

Существует несколько базовых упражнений:
В течение минуты, не вращая головой, водите глазами в разные стороны (вниз, вверх, вправо, влево);
Сильно-сильно зажмурьтесь, а затем широко распахните глаза;
Быстро моргайте на протяжении 1 минуты;
Фиксируйте зрение поочерёдно то на предметах, которые лежат близко, то на предметах дальнего расстояния;
Закрывая то правый, то левый глаз изучайте предметы вдалеке.

Все упражнения нужно проделывать по несколько повторений 2-3 раза в день.

Не забудьте подписаться на канал! Открыть/Комментировать

2021-03-09 09:03:03 КАК БЫСТРО ВЫЛЕЧИТЬ ЯЧМЕНЬ

Доктора поделились проверенными рецептами и способами убрать глазной ячмень. Многие всё еще не знают, как с ним бороться!

Не забудьте подписаться на канал! Открыть/Комментировать

2021-03-08 18:03:03 ЗАПОМНИТЕ ЭТОТ РЕЦЕПТ И ВАША КРОВЬ ВСЕГДА БУДЕТ ЧИСТОЙ

Для чистой крови необходимо употреблять недельку-другую два растения — расторопшу и репешок — в определенной комбинации.

Принимать по 1 ч. л. порошка расторопши, запивая 1/3 стакана настоя репешка за 15 минут до еды 3 раза в день.

Настой готовить следующим образом: 1 ч. л. сухой травы репешка залить стаканом горячей воды, кипятить в закрытой посуде 2 мин, настоять 2 часа, процедить.

Пить можно столько, сколько комфортно для вашего организма.

Не забудьте подписаться на канал! Открыть/Комментировать

2021-03-08 17:03:02 Как улучшить качество своей жизни ?

Данная личность показывает на своем примере, как прервать бездействие и начать жить . Идея этого телеграм-канала помочь людям обрести счастье через образование.


Egor Rybin Открыть/Комментировать

2021-03-08 15:33:01 УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ШЕЙНОМ ОСТЕОХОНДРОЗЕ

Шейный остеохондроз – серьёзная проблема, поэтому за пару недель вылечить его не получится. Выполняя эти упражнения, облегчение можно почувствовать уже через месяц.

Не забудьте подписаться на канал! Открыть/Комментировать

2021-03-08 12:03:05 Очищаем поджелудочную железу

При хроническом панкреатите нужно соблюдать строгую диету.

Каши на воде или молоке, наполовину разбавленном водой, вареные овощи, ненасыщенные бульоны, разбавленные некислые соки (яблочный, мандариновый), нежирное отварное мясо кур, индеек, телятина, рыба отварная, нежирный творог, кефир, йогурты:

Корень цикория. 2 ч.л. измельченного корня цикория залить 1 стаканом горячей воды, кипятить 5 мин., охладить, процедить. Пить глотками в течение дня. Курс - 21 день, 7 дней - перерыв. Можно повторить.

Мед и молоко. Утром натощак пить стакан 2,5% молока с десертной ложкой меда. Не пить и не есть после приема «лекарства» 4 часа. Курс - месяц, с небольшим перерывом.

Не забудьте подписаться на канал! Открыть/Комментировать

2021-03-08 11:03:05 Всех девушек поздравляем с предстоящим праздником но и про мужчин не забываем.

Мы, компания CI Capital, учим трейдингу на криптовалюте.

В честь праздника 8 марта мы разыгрываем 20 мини-курсов, 520$ депозита и 3 персональных консультации от каждого из преподавателей обучающего курса

Чтобы участвовать в розыгрыше, нужно заполнить анкету.

Двадцать призов призов и четыре специальных приза. Шанс выиграть высокий, но если вы не победите, мы всё-равно сделаем вам приятный подарок.

Интересный факт: по статистике три выпускника наших курсов из четырёх торгуют в плюс и один из четырёх выходит в безубыток.

По всем вопросам и для записи на обучение можете писать в бота

@CI_Capitalbot
@CI_Capitalbot
@CI_Capitalbot Открыть/Комментировать

2021-03-08 10:05:41 Лечение жёлчного пузыря и печени

Врач Евдокименко рассказал об одном удивительном лекарстве, которое за считанные дни улучшит состояние пузыря и печени. Сохраняйте и берите на вооружение!

Не забудьте подписаться на канал! Открыть/Комментировать