​​КАК ОТДЫХАТЬ, РАБОТАЯ. Чтобы много успевать и не уставать, | Business | Finance | Discipline

​​КАК ОТДЫХАТЬ, РАБОТАЯ.

Чтобы много успевать и не уставать, нужно двигаться в течение дня рывками, дробя время на промежутки «работа-отдых», а так же усвоить несколько правил.

Придумайте приятный 10-15 минутный утренний ритуал. От того, как вы проснулись, с какими мыслями, насколько выспались, зависит успешное течение всего дня. Просыпаясь, в предвкушении приятного занятия или получении чего-то желаемого вы стабилизируете своё эмоциональное состояние и настраиваетесь на плодотворный день.

Наслаждайтесь всем, что вы делаете в течение дня. Учитесь получать удовольствие от каждого события и ощущать «вкус дня». Умение замедлять темп жизни и замечать нюансы происходящего раскрасит вашу жизнь.

Посвятите первый рабочий час решению самого сложного и долгого дела. Пока вы полны сил и энергии вам любые «горы» по плечу, а знание, что вы продвинулись ещё на один шаг к своей цели, поднимет настроение. Такой подход отлично мотивирует и заряжает энергией на весь день.

| Business | Finance | Discipline |