Бизнес и Саморазвитие

2022-06-23 17:40:32 Как создать свой бизнес: первые шаги

Первое, что вам нужно чтобы создать свой бизнес — это идея.

1. Всегда проще начинать с того, в чем вы хорошо ориентируетесь. Подумайте, как монетизировать свое хобби или открыть бизнес в той сфере, где у вас есть опыт работы.
2. Начинающие часто не хотят заново изобретать велосипед, предпочитая взять на вооружение чужую рабочую идею и адаптировать ее под себя. Многие выбирают идеи, которые уже опробованы в столице, если вы открываете бизнес в регионе, или в интернете, бизнес-идеи из Европы или Америки.
3. Ориентируйтесь на вечные и беспроигрышные варианты бизнес идей: сюда относятся общественное питание, бьюти-сфера, товары для животных. Можно пойти от обратного и сделать то, чего в вашем регионе пока никто не делал. Открыть/Комментировать

2022-06-21 17:25:46 3 причины читать больше художественной литературы

1. Развитая эмпатия
Чтение художественной литературы развивает эмпатию и помогает представить себя на месте другого. Это связано с тем, что мозг обрабатывает прочитанную и реальную информацию одинаково.

2. Свобода от стереотипов
В одном исследовании пятиклассники читали отрывки из «Гарри Поттера». Учитель помогал им анализировать текст, в котором прослеживалась лояльная позиция Гарри Поттера к грязнокровкам — ученикам, родившимся в семьях маглов. После трёх уроков дети стали терпимее относиться к иммигрантам, гомосексуалам и беженцам.

3. Здоровый сон и крепкие нервы
Уход в вымышленную реальность полезен всем, кто испытывает стресс, но книга — самое эффективное средство. Исследования показывают, что всего шесть минут чтения снижают пульс и расслабляют мышцы на 68%. Для сравнения: прослушивание музыки успокаивает на 61% , прогулка — на 42%, а видеоигра — на 21%. Открыть/Комментировать

2022-06-11 12:25:16 3 способа организовать список дел, чтобы работать эффективнее

1. В зависимости от энергозатратности
Выделите три группы задач: с высокими, средними и низкими затратами ментальной энергии. Затем распределите все дела по этим категориям. Такой подход поможет продвинуться в работе даже тогда, когда вы не можете взяться за трудные задачи.

2. В зависимости от времени выполнения
Такой подход пригодится, когда нужно управлять задачами в разное время дня. Это особенно полезно, если вы работаете на основной работе и одновременно начинаете строить своё дело.

3. В зависимости от сферы применения
Пункт «Вымыть посуду» в рабочем списке дел будет вам только мешать. Попробуйте делить задачи по сферам: рабочая/личная. Это особенно важно для тех, кто работает удалённо или занимается фрилансом. Один список, в котором записаны и рабочие, и домашние дела, только отвлекает и снижает продуктивность. Открыть/Комментировать

2022-06-01 17:03:30 3 продукта, которые помогут мозгу лучше работать

1. Овсяные хлопья
Завтрак, включающий овсяные хлопья, — идеальное решение. Изготовленные из цельного зерна, они сохраняют полезные свойства этого злака, но, в отличие от крупы, готовятся быстро или поедаются сырыми, без термообработки.

2. Грецкие орехи
Замечали, что ядра грецких орехов даже внешне напоминают головной мозг? Возможно, сама природа намекает нам, зачем их есть. Положительный эффект диеты, содержащей до 15% орехов, отметили у мышей. В сравнении с обычным питанием, такое обогащение рациона привело к улучшению памяти и способности к обучению.

3. Миндаль
Как и грецкие орехи, миндаль является натуральным источником полезных веществ, которые благотворно сказываются на работе головного мозга. Подобное действие в медицине называют ноотропным — улучшающим память и внимание, повышающим способность к обучению. Открыть/Комментировать

2022-05-30 13:40:39 3 убеждения, которые делают нас несчастными

1. Вы должны всем нравиться
Вообще-то нет. Эта установка была актуальна в доисторические времена, когда от отношений с соплеменниками и от нахождения в племени зависела человеческая жизнь. Но с тех пор у нас появилось много новых опций.

2. Ужасно, когда всё идёт не так, как вы хотите
Жизнь не всегда будет следовать вашему плану. Найдите способ принять это. Как вариант, попробуйте мысленно подготовиться ко всем возможным вариантам.

3. Вас определяет ваше прошлое
Вы не можете изменить прошлое, но можете изменить настоящее и будущее. Не позволяйте тому, что уже случилось, оказывать на вас влияние: разберитесь с незакрытыми гештальтами и продолжайте движение. Открыть/Комментировать

2022-05-23 13:00:08 3 установки, которые мешают вам зарабатывать

1. Деньги портят людей
Такая позиция только ограничивает человека, мешает ему развиваться и зарабатывать, заставляет стыдиться своего желания стать богаче.

2. Богатство честным путём не нажить
Да, чтобы больше зарабатывать, одного трудолюбия порой недостаточно: нужны инициативность, смекалка, готовность к переменам, умение налаживать связи, а иногда и просто везение. Но это не значит, что повысить доход честными путями невозможно.

3. Не в деньгах счастье
Социолог Грант Доннелли опросил более 4 000 человек и выяснил, что чем внушительнее счёт в банке, тем счастливее чувствует себя его обладатель. Впрочем, тут имеет значение и происхождение богатства. У тех, кто заработал деньги сам, уровень счастья выше, чем у тех, кто их унаследовал или выиграл в лотерею. Открыть/Комментировать

2022-05-20 18:01:44 Ростелеком помогает бизнесу в новых условиях!

Для успеха предпринимателю важно иметь стабильные и прогнозируемые условия для ведения бизнеса. Поэтому Ростелеком подготовил специальные предложения и сервисы, которые помогут вашему бизнесу:

Фиксированные цены
Вокруг растут цены, но не в Ростелекоме — абонплата на интернет «заморожена» на 2 года, чтобы вы могли прогнозировать затраты

Специальные сервисы
Подключите пакеты из самых востребованных услуг, которые помогут оптимизировать бизнес-процессы и снизить расходы

Бесплатные онлайн-курсы
Пройдите наши антикризисные курсы в Бизнес драйв Академии и узнайте, как действовать в текущей ситуации

Получить предложение здесь Открыть/Комментировать

2022-05-18 14:36:41 Как бороться с боязнью потерянного времени?

1. Определите, что для вас значит «время, проведённое с пользой»
Что делает вас счастливым? Что переносит вас в особую атмосферу, где нет мыслей о продуктивности и эффективности? Не стоит думать о том, как круто было бы написать книгу. Лучше задумайтесь, нравится ли вам вообще писать.

2. Выделяйте время для полезных занятий
Это не значит, что их нужно добавлять в дневное расписание. Подойдите к процессу творчески — сделайте полезные занятия частью своей жизни. Скажем, вам всё-таки нравится писать и вы хотели бы стать автором. Займитесь этим во время обеда на работе или после того, как уложите детей спать.

3. Исключите из жизни всё, что вас отвлекает
Часы, которое мы тратим на просмотр роликов в социальных сетях, могут быть одним из факторов, вызывающих стресс. Проанализируйте то, как вы проводите время, и сделайте небольшую «зачистку» — замените бесцельное времяпрепровождение на полезные хобби и занятия. Открыть/Комментировать

2022-05-18 10:59:46 3 простых способов накопить деньги без стресса

1. Копите больше завтра

Суть очень простая. Вам нужно откладывать всего 1–3% с каждой зарплаты (вместо страшных 5–10%, которые обычно рекомендуют экономисты и финансовые эксперты). Это под силу почти любому. А каждый раз, как ваш доход будет повышаться, вы можете увеличить и процент откладываемых средств.

2. Откладывайте поэтапно
В этой методике сумма, которую вы откладываете, начинается всего с 50 рублей, но каждую неделю вам нужно её увеличивать… на те же 50 рублей. В первую неделю вы кладёте в копилку 50 рублей, во вторую — 100, в третью уже 150 и так далее.

3. Половиньте доходы
Сначала поделите всю прибыль на две части и положите их в два разных конверта (или на два счёта). Поначалу расходуйте средства только из первого конверта — так, словно второго вообще не существует. Когда первый конверт опустеет, оставшуюся сумму снова разделите. Открыть/Комментировать

2022-05-13 12:12:34 2 важных правила, как давать ребёнку карманные деньги

1. В ходе обсуждения вы с ребёнком выясните, что карманные деньги включают в себя следующие статьи расходов:

Необходимые — это, например, траты на проезд, питание в школе, оплата иных школьных потребностей, от которых не отказаться.
Дополнительные — траты на стыке необходимости и удовольствия.
Сбережения — это тоже крайне важный пункт. Каждый ребёнок мечтает о той или иной дорогой игрушке: новой кукле, скейтборде, футбольном мяче.

2. Выдавайте карманные деньги раз в неделю или месяц
Один из лучших способов научить вести бюджет — давать карманные деньги не ежедневно, а еженедельно или даже (в случае подростков) ежемесячно. Естественно, к этому пункту надо переходить уже после того, как вы разобрались в структуре расходов, научившись делить траты на необходимые и дополнительные. Открыть/Комментировать