Я постоянно испытываю тревогу Тревожные состояния и нервы - э | С особой любовью💘 p/s Azmai

Я постоянно испытываю тревогу

Тревожные состояния и нервы - это нормально!

Это естественные состояния для каждого человека, потому что так заложено природой. Очень грубо говоря, человек в пещере в древнее время просто должен был волноваться, что ему будет нечего поесть и он умрет с голоду, следовательно организм запускал тревогу, и он шёл убивать мамонтов. Или банальная тревога о нападении свирепых животных заставляла людей прятаться, искать и строить убежища.

Наши страхи и тревоги заложены генетически и каждую! твою тревогу можно объяснить с научной точки зрения. Поэтому тревожиться это нормально, испытывать бесконтрольные приступы страха нормально, но НЕ нормально ненавидеть себя за это, ругать, думать о себе плохо и замыкаться в себе.

Очень много девочек написали, что не понимают себя и свои страхи, стесняются их или презирают себя, считая слабой. Это не так! Ты сильная, то, что ты испытываешь- нормально и естественно, это просто механизм выживания.

Подумай о том, что твой организм даже умнее, чем организмы других людей, которые тревогу не испытывают, ведь он заботится о тебе, оберегает. Ты бы выжила в древности, а люди без страхов нет, их бы съел тигр. Это даже повод гордиться собой!

Нервничать и тревожиться нормально, и я буду повторять это постоянно, но тревога часто рождает ряд других проблем, включая социофобию, депрессию, селфхарм, а с ними уже можно и обязательно нужно бороться.

Тревожиться - это нормально !