Приложения для отслеживания настроения Собрали подборку 2 в 1: трекеры на английском языке, которые помогут предупредить выгорание, найти причины того или иного поведения и заодно подучить язык.
How We Feel Бесплатный трекер, который поможет найти слова для описания своего состояния и предложит варианты борьбы с негативными эмоциями.
DailyBeanБесплатный трекер ежедневного состояния с милыми иконками в виде бобов.
MintaliteaПриложение, основанное по принципам КПТ, которое помогает разобраться в причинах плохого самочувствия.
DaylioПриложение, которое трекает ваше настроение без необходимости писать какие-либо слова.
eMoodsПрограмма, созданная для людей с биполярным расстройством, но которая будет полезна каждому. В дневнике можно оценивать, насколько тревожным или радостным был ваш день.
Если уже пробовали такие трекеры — делитесь впечатлениями в комментах
