КОКТЕЙЛЬ ДЛЯ КРЕПКОГО ИММУНИТЕТА И КРАСОТЫ ⠀
Такой коктейль повышает иммунитет и энергию. Входящая в состав свекла насыщает и очищает печень. Также очень мощное средство для повышения уровня железа! ⠀
ИНГРИДИЕНТЫ.
Сырая свекла – 1 штука ;
Сезонные ягоды (облепиха, клюква и тд) ф 1 горсть;
Чеснок – 1 зубчик
(по желанию )
Корень имбиря свежего – кусочек, 3 мм;
Куркума 0,5 чл.;
Чёрный̆ перец -2 щепотки;
Вода- стакан
Детям можно добавить 1 финик для сладости ⠀
Все ингредиенты пробиваем в блендере и пьем сразу. Делитесь рецептом, пусть здоровых людей станет больше
