Сейчас отправлю всех на мороз) Почему? Вопреки распространён | ЗОЖный нутрициолог

Сейчас отправлю всех на мороз)
Почему?

Вопреки распространённому мнению, больше всего люди болеют не в морозы, а в слякотное межсезонье и в периоды оттепели.

Мороз дезинфицирует воздух, уничтожая вирусы, микробы и аллергены, и кондиционирует его, отфильтровывая из него вредные частицы.

Низкие температуры активизируют защитные силы организма.

Морозный воздух полезен и для психики. 

Низкие температуры дер­жат в тонусе вегетативную нервную систему, которая отвечает за противодействие стрессам.

Поэтому люди рефлексируют, впадают в депрессию и затевают войны и революции преимущественно весной и осенью, а в зимний период обычно сохраняют спокойствие, бодрость, оптимизм и ровное расположение духа. 

Низкие температуры активизируют кровоток и стимулируют биологическую активность клеток.

Поэтому после зимних прогулок кожа становится свежей, гладкой и эластичной и приобретает розовый оттенок. 

Поэтому же, кстати, косметологи рекомендуют утреннее умывание холодной водой и протирание лица и шеи кубиками льда. А в профессиональной косметологии активно используются криопроцедуры, которые вызывают принудительную активацию клеточного обмена веществ и буквально стирают морщины с женских лиц. 

Сидеть дома в мороз точно не следует

Мы вот так чудесно гуляли в эти морозные дни)

Продолжим эту тему в ближайших постах