Топ-10 специй, которые стоит употреблять для поднятия иммунитета и настроения зимойГлинтвейны, пряные чаи и напитки, ароматные имбирные пряники, супы со всевозможными специями… Что только мы не делаем, чтобы холодной осенью и зимой не только согреваться, но и иммунитет свой повышать в разного рода неприятным вирусам, и настроение свое улучшать при отсутствии постоянного солнечного света.
Известно, что все "горячие" пряности объединяет эффект, который они производят на организм:
помогают бороться с простудой, выводят шлаки и токсины, усиливая потоотделение, устраняя головную боль и даже снимая отеки. Топ-список ниже
Добавляйте их почаще в рацион
1. КАРДАМОН
2. КОРИЦА
3. ГВОЗДИКА
4. ШАФРАН
5. ИМБИРЬ
6. МУСКАТНЫЙ ОРЕХ
7. ТИМЬЯН (ЧАБРЕЦ)
8. КУРКУМА
9. АНИС (БАДЬЯН)
10. ДУШИСТЫЙ ПЕРЕЦ
В термос к чаю и гулять
Подробнее обсудим каждую позицию
