Искусство быть собой | Психология

2023-04-17 08:00:00 КАК СТАТЬ ХАРИЗМАТИЧНЕЕ

Хорошее настроение и позитив.Уходя из дома,не забудь улыбнуться себе в зеркало и сказать пару комплиментов.Это работает!

Уверенность.Долой сомнения!Мы все неидеальны!И наши неидеальность залог уникальности!

Образованность.Даже если у тебя нет десяти дипломов,всегда можно читать книги.Так что читай и ещё раз читай.

Вовлечённость в разговор.Слушай собеседника,задавай вопросы по теме разговора.

Походка должна излучать уверенность в себе и в каждом своём шаге.

#Искусство быть собой Открыть/Комментировать

2023-04-16 18:00:00 5 Вещей, которые изменят твою жизнь за год:

- Выбери один навык, который ты хочешь развивать, и приложи все усилия для его развития.
- Придерживайся поставленных целей и никогда не забывай почему ты начал(а).
- Занимайся спортом каждый день.
- Придерживайтесь режима. Засыпайте и просыпайтесь в одно и то же время.
- Читайте книги хотя бы 30 минут в день.

#Искуство быть собой Открыть/Комментировать

2023-04-16 14:00:00 Вы не обязаны ни перед кем оправдываться и никому ничего не должны.

Если действительно вина есть, можно понести наказание, но только не носить вину с собой.
Откажитесь от склонности оправдываться, если она у вас есть. Тогда манипуляторы поймут, что вас не за что зацепить и оставят вас в покое.
Заберите обратно свое право быть собой и встаньте со скамьи подсудимых. Никто не посмеет вас судить, если вы не считаете себя виновным.

Только вы сами добровольно можете дать другим привилегию быть вашими судьями.

#Искусство быть собой Открыть/Комментировать

2023-04-16 08:00:00 Как сохранять эмоциональную стабильность

- Не прячь свои чувства
Не бывает правильных или неправильных чувств. Если ты что-то чувствуешь, ты имеешь на это полное право!

- Возьми паузу
Попробуй вместо хаотичных движений взять пару выходных дней. Важные мысли и новые идеи часто приходят в тишине.

- Снизь требования к себе
Когда мы в стрессе и тревоге, наш организм истощается, и оставаться на прошлом уровне продуктивности сложно. Дай себе время на адаптацию к новому.

#Искусство быть собой Открыть/Комментировать

2023-04-15 18:00:00 Спокойствие — ключ к успеху

Если не знаешь как поступить, обрати внимание на покой.
Если его нет, лучше не принимать решений.

Сначала успокой ум, действуй всегда из тишины, из покоя.
Это самые верные и правильные решения и поступки в жизни.

#Искусство быть собой Открыть/Комментировать

2023-04-15 13:00:00 KAK BOПЛOЩATЬ ИДEИ B ЖИЗHЬ:
ПPABИЛO 72 ЧACOB

Cyть в тoм, чтo ecли y вac пoявилacь кaкaя-тo идeя или мeчтa, тo вaм нyжнo пpиcтyпить к eё peaлизaции в тeчeниe 72 чacoв.

72 чaca нe тaкoй бoльшoй cpoк для выпoлнeния кpyпныx цeлeй. Дocтaтoчнo cдeлaть, xoтя бы, мaлeнький шaг нa вcтpeчy к мeчтe.

Coвepшeннo любoe дeйcтвиe, кoтopoe вeдёт вac к цeли. Haпpимep, coбpaть инфopмaцию, нaпиcaть пapтнepy пpeдлoжeниe или пoзвoнить клиeнтy.

#Искусство быть собой Открыть/Комментировать

2023-04-15 08:00:00 Пять установок, которые меняют жизнь

- Если бы они действительно захотели, они бы это сделали.

- Успех — это 5% ума и 95% настойчивости.

- Изменение поведения — единственно верное извинение.

- Ваше подсознание в курсе, что противников нет — вы боретесь только против себя.

- Если ваша цель — иметь более эффективный и здоровый разум, начните следить за тем, что вы потребляете, и речь не только о еде.

Начинайте с простого — именно эти привычки сформируют вас как личность.

#Искусство быть собой Открыть/Комментировать

2023-04-14 18:00:00 7 советов в тяжёлые моменты

1. Найди хорошую книгу. Сядь и читай. В жизни обязательно настанут времена, когда ты не будешь знать, что делать дальше. Чтение – это путь к себе.

2. Все в порядке, все что ты не можешь контролировать – не стоит твоих переживаний.

3. Чаще ложись спать до 00:00.

4. Придерживайся распорядка дня.

5. Не злоупотребляй интернетом. Когда его слишком много, жизнь идёт не по плану.

6. Не сравнивай худшие моменты своей жизни с лучшими моментами жизни других людей.

7. Пойми чего ты хочешь. Перестать стремиться к навязанному идеалу чужой жизни.

#Искусство быть собой Открыть/Комментировать

2023-04-14 13:01:00 Как понять, что человек проявляет скрытую агрессию?

1. Пассивные агрессоры не могут вам отказать и не идут на конфликт открыто.
2. Они скрывают свои чувства.
3. Пассивный агрессор любит играть в молчанку.
4. Он также хочет, чтобы вы вышли из себя.
5. Пассивно-агрессивный человек часто оставляет работу невыполненной или почти завершенной.
6. Еще он любит «случайно» оскорбить.
7. Пассивный агрессор любит угрюмость.
8. Он упрям.
9. Избегает вас.
10. Делают что-то наполовину.

#Искусство быть собой Открыть/Комментировать

2023-04-14 08:00:00 МЫ НЕДООЦЕНИВАЕМ МАЛЕНЬКИЕ ПРИВЫЧКИ:

1. Читать 20 страниц в день — это 24 книг в год
2. Откладывать 100 рублей в день — это 36. 500 тысяч за год
3. Бегать 1 км в день — это 365 км за год
4. Уделять 1 час саморазвитию в день — это 336 часов за год
5. Формировать 1 полезную привычку в месяц — это 12 полезных привычек за год

#Искусство быть собой Открыть/Комментировать