25 игр и идей для профилактики аутоагрессии, чтобы помочь ребе | Bubusinka

25 игр и идей для профилактики аутоагрессии, чтобы помочь ребенку «прикоснуться» к выражению агрессии. Мы много говорим об агрессии, о том, как ребенку, испытывая злость, научиться проявлять ее - так, чтобы не навредить себе и другим. Но есть дети, которые по разным причинам, злости не проявляют. Невыраженная эмоция превращается, как минимум, в мышечное напряжение, в «симптом», перерастает в то, что называется аутоагрессия. в которой самые легкие, "проявленные формы", когда ребенок начинает грызть ногти, бить себя.

Психолог Светлана Ройз
собрала 25 идей для игр и разговоров с ребенком, которые аккуратно помогают «отреагировать злость». Все игры подобраны для разных «каналов агрессии» – голос, зубы, руки, ногти, ноги, живот, рефлексия – слова.
Но во все эти игры можно играть, только, если мы сами можем выдержать напряжение злостью.

1. «Докричаться до Луны»: представить, что нужно крикнуть послание космонавтам или инопланетянам. (можно кричать из разных углов комнаты друг другу, можно направлять звук «далеко-далеко»)
2. «Выдохнуть облако» - представить, что вдохнули облако и выдохнуть его со звуком, можно с грозой и молнией (топая ногами)
3. «Погода» - можно идти, можно стучать подушечками пальцев (лучше, ногтями) – вначале солнышко и легкий ветер (идем -стучим – медленно, мягко и тихо), затем ветер усиливается начинается дождь – начинает идти быстрее и топать. Дождь усиливается – топаем сильнее, ливень – прыгаем, гроаз – ураган – прыгаем, дуем и кричим, ветер успокаивается, дождь стихает – постепенно идем тише и медленнее. Заканчиваем «хорошей погодой»
4. «Собаки» – «превратиться» в добрых собачек, виляющих хвостами, затем, злых собак, рычать друг на друга. А затем, опять превратиться в добрых собак, которые принюхиваются, потом обратно в людей
5. «клац-клац» - клацать зубами, будто от холода, затем, показывать зубы, как обезьянки, показывать зубы и рычать, как тигры. Превратиться в людей
6. «РРРРР» - играя с родителями, перетягивать ткань, держа ее в зубах
7. «Плевалки» выплюнуть, выдуть – из трубочки горошину в мишень
8. «Лети!» Дуть друг на друга, как на перо. Позволить себе подуть на родителя, чтобы его «сдуть» с места
9. «Толкалки» «Оттолкнуть воздушной волной» родителя (партнера по игре) – сделав жест руками. Родитель «отлетает» от ребенка
10. «Подушечный бой»
11. «Борцы сумо» - засунуть подушку под футболку и толкаться, подушка будет смягчать удар
12. Рвать бумагу и потом собрать из обрывков коллаж
13. «Шкрябалки и дпряпалки»» – ногтями «прошкрябать» рисунок в тесте, в фольге, в крупе. В закрывающийся пакет залить краску. Ребенок подушечками пальцев и ногтями прроцарапывает узоры
14. боулинг, сбивать любые предметы (позволить нарушить порядок)
15. водяные пистолеты
16. «злой бобер» – придумать злое животное и вести себя, как, мы предполагаем, может себя вести это животное. Потом превратиться в доброе животное. Затем, в человека
17. «Выпустить когти» – показать, как тигренок шипит и показывает когти, когда хочет защититься. (потом превратиться в человека)
18. рисовать каляки-маляки, сжав в кулаке фломастер или карандаш
19. «В цель» – смять в руках бумагу, потом, как мячиком, попасть в цель
20. кричать в «мешочек для крика»
21. «бодалки – да-нет» (бодаться руками или головой, говоря по очереди – да или нет)
22. люблю - не люблю (говорить друг другу – я люблю, когда… я не люблю, когда…
радуюсь-злюсь (я радуюсь, когда, я злюсь, когда)
23. говорить от имени эмоции: моя радость говорит, моя злость говорит
24. Я хочу тебя накормить (ребенок говорит – я хочу тебя накормить (и может назвать, что угодно) . И что бы он нам не предложил, мы говорим. «Спасибо. А я хочу тебя накормить…и кормим съедобным) ( эта игра подходит не всем родителям. Важно быть готовым к тому, что ребенок будет раз 30 к ряду кормить нас какашками, козявками и проч)
25. сделать разрешённым время, когда можно кричать или громко петь