Прощение как процесс. Иногда бывает достаточно услышать 'прос | Нейротеги: способы управления жизнью

Прощение как процесс.

Иногда бывает достаточно услышать "прости" или самому вовремя сказать "прости", чтобы отпустить ситуацию сразу.

Чаще обида застревает в нас.
Он/она меня предал...
Он/она меня бросил...
Он/она мне испортил настроение/жизнь/всё

Поводы бывают разные, и их много. Бывают надуманные, а бывают подкреплённые "железными" фактами.

Каждое событие в нашей жизни нам что-то показывает, чему-то может нас научить. Но мы не так часто заглядываем "внутрь" себя, и слишком сильно реагируем на внешнее.

Прощение, это работа с нашим внутренним миром, где мы обретаем новые силы, преодолевая путь от обид и претензий вовне, к ответственности за свою жизнь, к принятию ситуации и прощению всех участников.

В наших глубоких обидах часто переплетены ложные умозаключения, сильные эмоции и чувства. Иногда возникает потребность определить виновного.

Если вы не разрешили свою сложную ситуацию, не приняли её, не отпустили - найти виновного в ней, это нормальная (но далеко не самая верная) защитная реакция нашей психики, чтобы снять внутреннее напряжение.
По сути, это способ переложить ответственность за свою жизнь на какой-то внешний фактор, будь то человек, событие или обстоятельства.

Переложили, стало легче. Отпустило? На врядли.

Хуже всего, когда вину возлагают на себя.

Нас не учат прощению с детства, да и во взрослой жизни тоже. А детское - Маша прости Петю - это не работа со своим внутренним миром, с чувствами и переживаниями. Это некое научение внешнему соблюдению норм поведения. (И, кстати, - Петя извинись перед Машей - ещё и научение манипулированию)

Отсюда сложности в прощении других и себя.

Люди пишут целые книги о прощении, я же написал кратко. Но короткий пост не может раскрыть всю глубину проблемы.
Если вам действительно нужно разобраться в себе, отпустить какие-то ситуации, простить кого-то (даже если их нет среди нас), избавиться от чувства вины - вы можете записаться на консультацию, я помогу.