Снова всем привет и хорошего настроения! Письменные практики | Нейротеги: способы управления жизнью

Снова всем привет и хорошего настроения!

Письменные практики — слишком просто/сложно (выберите свой вариант)

По практике "Комплименты" возникли вопросы. (А вы говорите: "зачем мне психолог?")

Тех, кто сделал и почувствовал, что получилось, поздравляю! Молодцы! Пользуйтесь во благо.

У кого не получилось? Ничего, это поправимо.

ПП сами по себе нейтральны, но в работе с собой это мощнейший инструмент. И да, он может помогать, а может и наоборот, навредить. Поэтому начинать лучше со специалистом.

Почему вначале лучше делать с психологом?
Практика описана для всех. Но каждый из вас индивидуален, у каждого всегда есть свои нюансы, это учитывает психолог, но не учитывает инструкция. Кто-то не умеет делать комплименты и ему нужно помочь, научить. Кто-то персонализирует процесс и останавливается в тупике, кому-то не удаётся преодолеть обесценивание и т.д.

Проверьте, что вы делали не так, и сделайте верно.

1. Объектов д.б. несколько из разных сфер жизни: коллеги, друзья, близкие, и я сам.
Каждый раз это д.б. конкретный человек, особенно полезно это писать для "проблемного" человека, с которым не ладится...
2. Комплиментов должно быть несколько (3-5)
3. Комплименты должны быть разные (не 3-5 одинаковых для всех)
4. Комплименты должны быть искренние, не дежурные.
5. Начинать надо с того, что в человеке нравится, какие качества нравятся.

Смотрим на качества человека, которые нам нравятся.

Например, человек нам не нравится, он грубит и нехорошо ругается, но у него великолепная деловая хватка. Вот именно это нам и нужно.
Или ваш босс вас подавляет, и вы испытываете страх в общении и желание от него спрятаться, но он/она превосходно выглядит, и со вкусом одевается. Вот это и нужно.

Важно, в процессе этой работы вам никто не должен мешать. Эта работа с собой и для себя.

Вы производите "тонкую" настройку вашего мозга, изменения происходят внутри вас.
А потом изменения происходят и во вне, в реальной жизни. И если захотите можете потренировать навык "раздачи" комплиментов в реальности на конкретных людях, но это другая практика...

За помощью сюда @psyword_ru