​ «Что Вам снилось?» Хорошее упражнение для тренировки памя | Упражняй свой МОЗГ!

​ «Что Вам снилось?»

Хорошее упражнение для тренировки памяти и самопознания.

Вечером, перед сном, положите у своей кровати блокнот и ручку. А утром, проснувшись, сразу же запишите, что вам снилось.

Обратите внимания на чувства и эмоции, которые вы пережили во сне.

Позже просмотрите записи и по возможности распишите сон более подробно.

Задавайте себе вопросы типа: «Почему я летал во сне?», «Как этот сон влияет на мою действительность», «Что этим хочет сказать мое подсознание?» и т.п.

Сны обладают большой ценностью и помогают решить многие задачи и проблемы.

Попробуйте, и вы сами в этом убедитесь!