Убийцы самооценки (Все на личном примере): Первый. Бездейст | Прокачка мыслей | Ильич о мозге
Убийцы самооценки (Все на личном примере):
Первый. Бездействие в не комфортной ситуации. Когда мы находимся там, где мы не хотим находиться, но ничего не делаем для того, чтобы вылезти из этого места, мы прокрастинируем и ненавидим себя за это. Такая ситуация бьет по мозгам даже сильнее, чем неудачи и проколы.
Второй. Теория без реализации. Или учеба ради учебы, интенсивная подготовка без применения в жизни. Мы на столько боимся начать делать, на столько боимся ошибки, что постоянно откладываем момент начала действий, говорим себе: «я еще не готов, я недостаточно знаю», но правда в том, что в глубине души, мы понимаем, что знать «достаточно» невозможно, нужно знать необходимый минимум, всему остальному можно научиться только на практике.
Третий. Внутренний настрой на деструктив. Ни для кого не секрет, что невозможно добиться чего-либо, если ты абсолютно уверен, что тебя ждет провал. Это работает абсолютно всегда, а о какой самооценке вообще может идти речь, если мы уверены в провале?
Четвертый. Страх. Кто ищет, чего бы испугаться, тот всегда найдет. Как только мы перестанем в своих действиях руководствоваться: «что плохое может случиться?» и начнем руководствоваться: «что бы не случилось, я справлюсь!» наша самооценка взлетит до небес, такая перестройка требует серьезной работы над собой, но не для этого ли мы с вами тут?
Пятый. Не делать то, что заряжает энергией и тягой к жизни. Важно понимать, что если периодически не берем перерыв и не наслаждаемся жизнью, то мы идем в тотальный тупик, который называется «работа ради работы». А в такой ситуации можно очень долго и сконцентрировано стремиться к цели, а потом осознать, что ты полностью эмоционально выдохся. Брать перерыв на то, от чего кайфуешь - залог стабильной психики и самооценки.
Как бороться с этими убийцами?
Постепенно и только постепенно, тут невозможно удалить что-то на корню. Если каждый день делать маленький шаг в нужную сторону — можно добиться невероятных результатов. Алгоритм прост:
1. Выбираем с чем бороться
2. Ищем в чем проявляется
3. Маленькими шажками меняем образ действия и мысли
А более подробно о каждом из убийц и о конкретном примере избавления от них, я расскажу совсем скоро, оставайся на связи.
