​​Системный анализ самого себя, что это? И как делать это лучш | Прокачка мыслей | Ильич о мозге

​​Системный анализ самого себя, что это? И как делать это лучше?

Прежде чем проводить анализ, нужно понять, а что мы, собственно, анализируем, иначе говоря, прежде всего нам нужны критерии для оценки или KPI.

Какие основные KPI я себе ставлю?

Рабочие показатели: количество прочитанных страниц в день, количество полезных часов день, количество прослушанных лекций/подкастов в часах.

Здоровье: вес, количество тренировок в неделю, интенсивность тренировок, качество питания

Как я их замеряю?

Очень просто, там, где можно посчитать часы и минуты — секундомером, а где нельзя — моей субъективной оценкой по пятибальной шкале

Как я их анализирую?
В конце каждого дня я заношу все в табличку, а раз в неделю смотрю на свои результаты в каждом из параметров. Помимо этого, очень хорошо работают схемы и диаграммы по каждому из показателей в конце месяца/квартала, чтобы смотреть на общую динамику.

Ну а самое главное, почаще задаваться вопросом: «что я могу улучшить в своей жизни?» , лично я делаю это каждый день перед сном. Это позволяет понять, в каком направлении лучше двигаться и какие именно показатели замерять, ведь цели у всех свои и показатели эффективности тоже.