Где в теле спрятаны непрожитые эмоции? Эмоции бывают разн | Думать подано
Где в теле спрятаны непрожитые эмоции?
Эмоции бывают разные.
Человек с развитым эмоциональным интеллектом может сам себя собирать и организовать в любое время.
Эмоциональный интеллект - видеть в человеке человека, способность понимать мотивы, чувства себя и других людей, чувствовать ситуацию из опыта другого человека.
Дистанцируешься от своих эмоций и пытаешься понять, почему так человек ведёт себя на самом деле. Даже самый злобный маньяк способен на добрый поступок. Верное и обратное.
Если с эмоциональным интеллектом возникают сбои, можно говорить об алексетмии - эмоциональной немоте в выражении чувств, у человека возникают сложности в описании чувств, своих и других. Он, словно Железный дровосек не может сказать, что его беспокоит.
Нас с детства учат как читать, кушать, завязывать шнурки. Нас не учили выражать эмоции.
Результат алексетимии - подсознательное накопление эмоций в теле. Все мы в какой-то мере носители неосознаваемых эмоций.
Телесно-ориентированная терапия разбирает карту тела, в которой любой зажим связан с непрожитой эмоцией.
Зажатая шейно-воротниковая зона - зона гиперконтроля, завышенное чувство вины, потребность в самонаказании. Эти люди должны всем всегда 24 часа в сутки летом и зимой. Достигают планки и обесценивают ее.
Напряжение в области грудной клетки связано с ощущением лежащей на ней плиты и неспособности сделать полный вдох. Кто там 30 секунд не может задержать дыхание? Чувствуете зажим в этой зоне? Спазмированная диафрагма чаще всего говорит о подавленном чувстве страха.
Коленные суставы ноют или их крутит - это гнев, агрессия на себя или окружающих.
Низ живота - подавленное сексуальное желание.
Зона макушки (сдавливает) или икры в состоянии хронического напряжения, эти симптомы говорят о преддепрессивном состоянии психики. Пора бежать к психотерапевту.
Паническая атака - принудительный сброс воды с дамбы, попытка через тело сбросить накопившееся напряжение. Как только ты выведешь панику на уровень осознанности - паническая атака пропадет.
В следующей статье поговорим о том, как при помощи зеркальных нейронов управлять Вселенной. Уже ждёте?
