Бустеры коллагена В прошлой статье мы разобрали общие воп | Думать подано
Бустеры коллагена
В прошлой статье мы разобрали общие вопросы про коллаген. Все же хотят иметь гладкую и красивую кожу? Поэтому, продолжим тему.
Какие вещества способствуют выработке коллагена?
Сера! Дефицит серы может привести к гиперкератозу (избыточному образование кожи, вспомним шершавые, огрубевшие пятки), экземе и выпадению волос. Сейчас вы уже понимаете, почему сера входит в состав многих лечебных средств для кожи.
Сера - витальный элемент. Необходима для формирования белка. Подавляет воспаление.
Под воздействием солнца кожа синтезирует сульфат (производное серы) витамина Д3. Присутствует как в женском, так и в коровьем сыром молоке. Пастеризация его, конечно, разрушает.
Легко ли обеспечить себя серой? Достаточно ли мы серы едим? Вопрос к количеству белка. Дефицит белка - самый распространенный нутритивный дефицит.
Главные источники серы, а значит, серосодержащих аминокислот, цистеина и метионина: мясо, рыба, яйца. В почве сера, увы, истощается, поэтому, овощи содержат все меньше серы.
Вполне возможно, что вегетарианцы страдают от недостатка серы, что объясняет их подверженность радиационному излучению и болезням кожи.
Дозировка, на долгосрочную основу, не более 1 грамма в сутки.
Форма - opti msm.
С дозировкой внимательнее, если переборщить, можно получить очистительный криз. Может заболеть голова, потечь нос, обсыпать кожу или что-то ещё. Дозировка 1-6 г/ сутки. Но если вы решили заигрывать с более высокими, чем 1г дозами - повышайте плавно.
Продолжение - в следующей публикации.
