Всем привет. После длинного перерыва я чувствую, что появились | день пограничницы

Всем привет. После длинного перерыва я чувствую, что появились силы вернуться

Все это время мне было не особо хорошо, да и сейчас я совершенно точно еще не в порядке. Но несмотря на то, что этот канал создавался для того, чтобы мы могли делиться вслух переживаниями, первые месяцы разбираться публично в своих чувствах мне казалось неправильным. Принципиально ничего не изменилось и не закончилось, но сейчас я думаю, что то, о чем беспокоюсь я, может пригодиться кому-то еще

У R.E.M. есть песня “It’s the end of the world as we know it”. Сначала это было просто ощущение, потом я поняла, что это вывод. Нашего мира больше нет, что будет дальше - непонятно, наша зона ответственности в том, как мы будем с этим жить. Я прошла через несколько фаз за это время, в последние недели я чувствую себя каким-то сурикатом на трассе, который замер, увидев несущийся на него автомобиль

С терапевтом поговорили сегодня о том, что это позиция жертвы и по-хорошему, из нее надо выбираться. Потому что когда автомобиль поедет по-настоящему, нужны будут силы перебежать на соседнюю полосу

Программа следующих дней у меня будет такая: придумывать небольшие задачи и радоваться скромным победам, поменьше ругать себя за то, что не получается, побольше напоминать себе о том хорошем, что осталось

Как ваши дела, как самочувствие? Пишите, что происходит, только помните - статью за фейки о войне, то есть, спецоперации, никто не отменял. Берегите себя