Что делать, если не чувствуешь любви к себе? Сначала написал | день пограничницы

Что делать, если не чувствуешь любви к себе?

Сначала написала “если ненавидишь себя”, но в напечатанном виде эти слова выглядят гораздо хуже, чем в моей голове. Пусть лучше будет нелюбовь

Мне почему-то кажется, что острое недовольство собой должно быть знакомо всем людям. Наверняка, это какой-то классный и полезный механизм, который должен помогать нам развиваться и идти вперед. Но, например, у меня это недовольство собой часто разрастается до совершенно гигантских размеров. И я уже не могу видеть ни каких-то там целей, ни тех хороших вещей, что есть сейчас. Я вижу только плохое. И в центре этой огромной серой воронки - я

Для людей с пограничным расстройством - это частая история. Ты не в ресурсе, был стресс или накопилась усталость, что-то вдруг тебя выщелкнуло и пошло-поехало. Очень скоро ты находишь себя в совершенно безвыходном положении. И не сомневаешься, что ты или притягиваешь к себе беды, или сам по себе - беда. В этот состоянии хочется разрушать все социальные связи, ругаться и вызывающе себя вести. Очень хочется творить какое-нибудь зло. И очень не хочется себя из этого всего вытаскивать

Прежде всего, если вы сейчас в воронке, я хочу очень вам посочувствовать. Я знаю, как это ужасно - когда кажется, что все плохо и ты один в этом виноват. Я поняла, что предпринимать какие-то бодрые шаги для спасения себя в этот момент невозможно. Нет у нас сейчас инструментов, чтобы переключить этот рычаг и увидеть мир и себя с другой стороны. В моем случае работает только терпеливое ожидание

Это очень сложно. И часто плохо совместимо с окружающей жизнью. Я вот например чувствую нелюбовь к себе взаперти с мальчиком, у которого каникулы и который вообще ни на что такое не подписывался. Ну, значит, будет чуть больше мультиков и приставки - чтобы я могла уединиться и переждать эту хтонь

Самое важное - знать, что это обязательно пройдет. И по возможности не ломать дров

Йоу