Всем привет! Сегоодня и завтра в канал приходят новые люди - | день пограничницы

Всем привет!

Сегоодня и завтра в канал приходят новые люди - это большая радость. Поэтому для всеобщего удобства я написала наконец-то “пост-знакомство” и сделала навигатор по некоторым темам (искать внизу)
 
Итак, я - Ксения, на следующей неделе мне будет 34 года. Последние несколько из них я живу и работаю в Праге, воспитываю сына и разбираюсь со своим ПРЛ. ПРЛ - это пограничное расстройство личности. Было со мной всегда, но диагноз мне поставили всего пару лет назад. Поэтому канал называется “День пограничницы”, а на картинке - бордер («пограничная») колли. Я веду канал потому что верю в силу терапии и возможность перемен к лучшему. Я пишу о своем личном опыте и делюсь какими-то вещами, которые помогают мне справляться с тяжелыми периодами. У канала есть чат, там формируется очень поддерживающее и понимающее комьюнити

посты, на которые я советую обратить внимание:

- что такое ПРЛ
- зачем нужна терапия, как она работает и почему иногда кажется, что она вообще не помогает
- как выбрать специалиста
- как справиться со стрессом
и с панической атакой
- что такое депрессия
- зачем людям чувство вины
- почему нам становится плохо от социальных сетей
- что такое травма
- кто такие абьюзеры и что с ними делать
- как заботиться о себе (в эпоху пандемии и не только)