229. “Attached: The New Science of Adult Attachment and How It | Bookovna

229. “Attached: The New Science of Adult Attachment and How It Can Help You Find — and Keep — Love”,
Amir Levine, Rachel Heller, 2010

в русском переводе — “Подходим друг другу. Как теория привязанности поможет создать гармоничные отношения”

Узнала про неё из подробной и обстоятельной статьи в блоге “Неидеальные истории”, и так заинтересовалась, что пошла читать саму книгу. Мне “Attached” помогла понять три вещи:

почему людей с избегающим типом привязанности сложно распознать (ну знаете это классическое — “куда она смотрела”)

Вкратце: избегательность не проявляют сразу, даже наоборот, люди с таким типом привязанности поначалу бывают очень вежливыми, обходительными и вообще очаровательными. Плюс потом, даже при всей тяге к отстранению, им критически важно, чтобы партнёр_ша оставалась — как бы помягче выразиться, — в зоне доступа. Учитывая, что одним из классических приемов людей с избегающим типом привязанности является обесценивание (если человек “не очень”, то от него проще отстраниться), то и получаются странные ситуации в духе “ты такая плохая и никчёмная, нет, только не уходи от меня!”

что тревожный тип привязанности это не “слабость” и “фу такой быть”, а особенность, про которую важно знать, чтобы заботиться о себе и своих потребностях и не ввязаться в выматывающие отношения с неподходящим партнёром

что у одного и того же человека могут быть разной удачности отношения с разными людьми: если одна женщина процветает в спокойных отношениях, а другая терзается с каким-то мутным мудаком, есть неслабая вероятность, что это не потому что первая преисполнилась в сознании и ей этот мир абсолютно понятен, а вторая “сама виновата”тм, а потому что это типичная картина “тревожный тип привязанности + безопасный тип привязанности” и “тревожный тип привязанности + избегающий тип привязанности”. Я бывала и там, и там, поэтому к моменту прочтения книги уже и так не особенно махала белым пальто, но теперь у меня и теоретическое обоснование есть.

Грубо говоря, если тип привязанности у тебя тревожный, то пока ты не умеешь отстреливать отсеивать избегающих товарищей на подходе, имеет место огромный элемент везения. И цель этой книги — помочь читатель_ницам не только на везение надеяться, но и самим не плошать.