МАНИПУЛИРОВАНИЕРешила ввести небольшой, но познавательный контент. Данной теме будет посвящено несколько постов.
Главное, что поможет в борьбе с манипуляциями - это
уверенность в себе.
Виды манипуляций:
•Висхолдинг(юление)
•Газлайтинг
•Двойные послания
•Неглект
•Обесценивание
•Пассивная агрессия
•Эмоциональный неглект
Чтобы прекратить манипулирование над вами перестаньте быть "наблюдателем", пора стать "деятелем"
Ответьте на вопрос:
"Я ответственен за..."Ответы могут быть самыми простыми, например я ответственен за то что бы приготовить себе еду.
Советую воспользоваться для начала Техникой модификации опыта (ТМО)
