Была на родительском собрании.
Учитель предложил каждому поделиться что хорошего произошло за прошедшие 3 дня.
Сначала возникла тишина. Далее, часть из присутствующих родителей просто промолчали, другая часть сказали, что у них ничего хорошего не произошло. Кто-то вообще спросил - "А что, такое бывает?"
Дошла очередь до меня.
В моей голове уже был готов список приятностей, что случились за последние 3 дня... Я озвучила его с улыбкой и даже не напрягаясь.
Почему людей такой простой вопрос в ступор вгоняет? Почему нет ответа? Что серьёзно нет хороших событий? Ну это же не правда. Так почему?
Наш ум так устроен, что ему легче фокусироваться на негативное вокруг. Ведь негативное - это опасность для жизни, а значит надо быть на чеку. Это простой способ реагирования на ситуации заложен эволюционно. Вот и получается, что людям легче думать "эх машина сломалась", вместо "круто, через 2 дня машина будет как новенькая". Легче разозлиться, чем улыбнуться, легче накричать, чем поддержать. Так проще.
Благодаря этой простоте у человека на протяжении жизни
формируется негативное восприятие мира. Это негативное восприятие подкреплено негативными внушениями, установками, мыслями. Так тумблер мышления человека фиксируется в положении "ничего хорошего".
Через этот режим жизни происходит восприятие мира вокруг, событий, задач.
Человек буквально не может разглядеть у себя под носом хорошее. А оно ведь есть всегда: вот мне человек улыбнулся, вот я 50% задач запланированных сделала, вот ребенок 4-ку получил...
Состояние и мысли притягивают события. Думаю, здесь это доказывать не надо. Поэтому тумблер надо переключить на режим "Замечаю хорошее". Если этого не сделать, то негативная модель поведения станет притягивать еще больше негативных событий. Опасно, если это не изменить, так как переключатель тумблера может заржаветь и остается навсегда в режиме "ничего хорошего".
Замечайте хорошее. Прямо сейчас, вспомните, что хорошего случилось сегодня?
