ВАКУУМ ЖИВОТА улучшает метаболизм
задействует поперечную мышцу
повышает кровообращение в брюшной полости
скульптурирует живот, придает красивые контуры
вызывает прилив энергии
делает легкий массаж внутренних органов
провоцирует сжигание висцерального жира
⠀
Именно работа с поперечной мышцей - философия всего этого упражнения
Ни одна жёсткая прокачка пресса не включает ее в работу
На это способен только вакуум, именно поэтому становится возможным воздействовать на висцеральный жир, тот, что вокруг внутренних органов
#Тренировка @Bodybuildding
